Tuer l'addiction : Arrêter de fumer : Sans arrêter de fumer

Avis des lecteurs

Résumé:

Kill the Addiction de John English présente une approche directe pour arrêter de fumer en s'appuyant sur sa propre force intérieure et ses comportements critiques, plutôt qu'en s'appuyant sur des gadgets ou des groupes de soutien. Le livre est basé sur les expériences personnelles de l'auteur et inclut des vérités scientifiques sur le tabagisme, la psychologie de la motivation et l'impact de l'environnement. Avec un taux de réussite de 90 %, la méthode de l'auteur est recommandée aux fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer.

Avantages:

Le livre propose une méthode unique basée sur l'expérience personnelle de l'auteur, qui met l'accent sur la maîtrise de soi et la force intérieure. Il est structuré en chapitres courts et faciles à lire, ce qui le rend accessible. Le caractère direct de l'écriture, l'identification claire des mythes populaires sur le tabagisme et l'utilisation de statistiques scientifiques renforcent sa crédibilité. De nombreux lecteurs apprécient l'approche logique et l'accent mis sur l'utilisation des ressources personnelles pour arrêter de fumer.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver le livre trop bref, puisqu'il ne compte que 72 pages. Certains sujets mériteraient d'être approfondis. La méthode est également basée sur l'expérience personnelle de l'auteur, ce qui pourrait ne pas convenir à tous les fumeurs, étant donné que les méthodes d'arrêt du tabac sont très individuelles.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting

Contenu du livre :

On estime à 1 300 000 000 le nombre de fumeurs... oui, c'est 1,3 milliard. La moitié d'entre eux mourront prématurément d'une maladie liée au tabac. Les chiffres concernant les enfants sont terrifiants. La moitié des enfants dans le monde respirent un air contaminé par la fumée de tabac. Un adulte sur quatre est dépendant du tabac, et c'est à cette vaste population que KILL THE ADDICTION s'adresse. Utilisant une méthode totalement nouvelle, cet ouvrage sérieux accompagne le fumeur désespéré - celui qui veut arrêter, qui a décidé de le faire, mais qui ne peut tout simplement pas le faire de façon permanente - à travers toutes les étapes nécessaires pour passer de l'esclavage de la nicotine à l'arrêt pour la vie. Vous avez bien entendu ? POUR LA VIE. Tout commence par ce que cette méthode N'EST PAS. Parcourez cette liste du regard. Cela vous semble familier ? Il s'agit des "autres" méthodes, celles qui ne fonctionnent pas pour de nombreux fumeurs. Ensuite, on vous présente une liste de la plupart des mythes sur le tabagisme... les plus courantes des nombreuses excuses que le fumeur utilise pour continuer à abuser de sa substance. Ensuite, le lecteur est confronté à certains faits réels concernant le tabagisme... même les problèmes de santé mortels et certaines des façons les plus terribles de mourir à cause du tabac.

L'auteur a maintenant capté toute l'attention du lecteur, avant de passer à l'action. Cette méthode unique implique d'abord d'accepter une nouvelle façon de penser la dépendance au tabac. Pas d'étirement de l'esprit. Tout à fait acceptable. Ensuite, la redéfinition des notions d'arrêt et de sevrage, qui sont les clés du processus, sous-titré ARRÊTER DE FUMER : SANS ARRÊTER. Vient ensuite la méthode elle-même, le processus étape par étape qui vous fait passer de l'esclavage de la dépendance à l'émerveillement de ne plus fumer. Le final est la mort de la dépendance par un ex-fumeur qui a la conviction absolue qu'il ne consommera plus jamais de tabac et qu'il ne le regrettera même pas.

Il s'agit d'une approche unique d'un problème mortel. Elle présente de nombreux atouts : elle est totalement non invasive, facile, indolore, respecte la vie privée et est totalement logique, pour n'en citer que quelques-uns. Elle laisse à son diplômé deux avantages majeurs : une plus grande confiance en soi et une meilleure estime de soi. Pour donner de la crédibilité à cette méthode, l'auteur a fumé pendant plus de 50 ans, a arrêté de fumer sans succès à plusieurs reprises, puis, il y a sept ans, a mis au point cette méthode pour arrêter de fumer sans arrêter de fumer. Il ne fumera plus jamais. Il en va de même pour les nombreuses personnes qui ont testé sa méthode.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781432739447
• Auteur : John English
• Éditeur : Outskirts Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché