Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre un aperçu des problèmes de santé, des déséquilibres hormonaux et de la nutrition, et s'adresse à un large public, au-delà des camionneurs. Si de nombreux lecteurs le trouvent instructif et facile à comprendre, certains doutent de l'expertise de l'auteur, notamment en ce qui concerne le régime alimentaire des patients diabétiques.
Avantages:Contenu informatif, facile à comprendre, recommandations pratiques pour les suppléments et les herbes, sections sur la nutrition avec des recettes simples, humour sympathique, prix abordable.
Inconvénients:Inquiétudes quant à l'expertise de l'auteur en matière de diabète et de régime alimentaire, certains lecteurs ont trouvé le livre trop cher à certains endroits, insatisfaction quant à l'expérience de l'auteur en matière de rendez-vous.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Truckers Guide to Health and Longevity
Contenu du livre :
Ce livre a pour but d'améliorer la vie d'un segment de notre société longtemps oublié et pourtant vital : les chauffeurs routiers. La conduite de camions est l'une des professions les plus dangereuses du pays, et les conducteurs sont plus exposés aux maladies cardiaques, au diabète, à l'apnée du sommeil, aux accidents vasculaires cérébraux et à d'autres maladies, principalement liées à l'obésité et à l'inactivité.
Mais ce n'est pas une fatalité. Dans ce livre, vous apprendrez comment faire reculer la maladie, perdre du poids, faire de l'exercice sur la route et manger sainement. Les conseils prodigués ne sont pas ceux que l'on trouve habituellement dans d'autres ouvrages sur les soins de santé, mais ceux qui relèvent de la médecine intégrative.
Il s'agit notamment d'optimiser les hormones pour ralentir le processus de vieillissement et améliorer l'endurance, de déterminer quels sont les meilleurs suppléments pour la prévention et l'inversion des maladies et le meilleur régime d'exercice pour réduire la graisse, gagner du muscle et améliorer le métabolisme. Ce faisant, je vous montrerai comment réussir votre examen d'aptitude à chaque fois, année après année.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781956663228 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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