Trouvez votre zone de concentration : Un nouveau plan efficace pour vaincre la distraction et la surcharge

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Find Your Focus Zone » de Lucy Jo Palladino offre une nouvelle perspective sur l'entraide et la gestion du temps, en particulier pour ceux qui ont des difficultés à se concentrer et à être attentifs, comme les personnes souffrant de TDAH. Les critiques font généralement l'éloge de ce livre pour ses idées pratiques, son style engageant et ses stratégies utiles, bien que certains trouvent le contenu quelque peu général ou dépassé par rapport à la technologie moderne.

Avantages:

⬤ Très captivant et bien écrit, avec une qualité de page-turner.
⬤ Offre des idées pratiques et réalisables qui aident à améliorer la concentration et la productivité.
⬤ Aborde le TDAH d'une manière réaliste et efficace, en offrant des perspectives et des stratégies précieuses.
⬤ Contient de nombreux exemples concrets qui correspondent à l'expérience des lecteurs.
⬤ L'accent est mis sur la conscience de soi et les méthodes comportementales plutôt que sur les médicaments.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé les idées familières et répétitives.
⬤ Manque de perspectives actualisées sur les distractions modernes liées aux smartphones et aux appareils numériques.
⬤ L'approche cognitivo-comportementale ne convient pas à tous les lecteurs, car certains l'ont trouvée coercitive ou ennuyeuse.

(basé sur 37 avis de lecteurs)

Titre original :

Find Your Focus Zone: An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload

Contenu du livre :

Dans ce livre novateur, l'auteur et psychologue Lucy Jo Palladino nous montre comment trouver sans crainte le niveau d'excitation parfait afin de pouvoir nous concentrer même lorsque nous sommes sous pression ou confrontés à des tâches ennuyeuses mais importantes qui doivent simplement être accomplies.

Pour les millions de personnes qui luttent chaque jour contre la distraction, ce livre convivial et pratique, avec ses techniques innovantes, est exactement ce que le médecin a ordonné.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781416532019
• Auteur : Jo Palladino Lucy
• Éditeur : Free Pr
• Reliure : Broché