Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Carrie Underwood, « Find Your Path », a été très bien accueilli par les lecteurs qui apprécient son approche terre-à-terre et ses encouragements à adopter un mode de vie plus sain. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre inspirant, pratique et compréhensible, en particulier pour les personnes très occupées. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le contenu manquait de profondeur dans certains domaines, en particulier en ce qui concerne les recettes et les exercices d'entraînement pour les débutants.
Avantages:⬤ Un contenu inspirant et encourageant.
⬤ Des conseils pratiques pour intégrer le fitness et un mode de vie sain dans un mode de vie actif.
⬤ Un style d'écriture terre-à-terre et réaliste.
⬤ Offre une variété d'options d'entraînement et de conseils pour tous les niveaux de forme physique.
⬤ Une mise en page attrayante avec de belles photos et des recettes faciles à suivre.
⬤ Certaines recettes ont été jugées fades.
⬤ Les exercices plus avancés ne sont pas toujours adaptés aux débutants, ce qui peut entraîner des courbatures ou des blessures.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à un contenu plus approfondi ou à des conseils plus spécifiques.
⬤ Quelques-uns l'ont trouvé moins complet que prévu, se concentrant principalement sur le programme de remise en forme personnel de l'auteur.
(basé sur 168 avis de lecteurs)
Titre original :
Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
Contenu du livre :
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
"Je veux être en bonne santé et en forme 52 semaines par an, mais cela ne signifie pas que je doive être parfait tous les jours. Cette philosophie est une approche de la santé et de la forme physique fondée sur le bon sens et qui consiste à faire de son mieux la plupart du temps - ce qui ne veut pas dire être vilain pendant trois jours et bon pendant quatre. Je veux dire faire de son mieux la plupart du temps, chaque semaine, 52 semaines par an".
Carrie Underwood est convaincue que la remise en forme est l'affaire de toute une vie. Elle n'est pas née avec les bras toniques et les jambes solides que ses fans lui connaissent. Comme nous tous, elle doit travailler dur chaque jour pour avoir l'allure qu'elle a ! Dans FIND YOUR PATH, elle partage ses secrets avec les lecteurs, dans le but ultime d'être la version la plus forte d'eux-mêmes et d'être aussi beaux qu'ils se sentent. Le livre de Carrie dévoile les secrets qui permettent d'intégrer l'alimentation et l'exercice physique dans une routine bien remplie - elle n'est pas seulement une chanteuse multi-Platine, elle est aussi une femme d'affaires et une mère très occupée avec deux jeunes enfants. Basé sur son propre style de vie actif, son régime alimentaire et ses séances d'entraînement, FIND YOUR PATH est rempli de plans de repas, de recettes, de programmes d'entraînement hebdomadaires et de directives pour tenir un journal hebdomadaire de l'alimentation et de l'entraînement. Il présente également aux lecteurs le programme d'entraînement Fit52 de Carrie, qui comprend un jeu de cartes et des exercices à faire chez soi, et met ses fans sur la voie d'une santé durable et d'une bonne forme physique pour la vie. Fit52 commence par l'adoption du "principe de plaisir" dans l'alimentation, l'adaptation de vos recettes préférées et l'adoption d'une approche à long terme de la santé, de sorte qu'une tricherie par jour ne vous fera pas dérailler.
Tout au long du livre, Carrie partage son parcours personnel vers une santé optimale, depuis sa passion pour le sport lorsqu'elle était enfant, jusqu'à la pression de paraître parfaite et de correspondre au moule lorsqu'elle a lancé sa carrière après avoir gagné American Idol, pour finalement découvrir l'importance de l'équilibre et le sens de la vraie santé. Pour Carrie, être en forme n'est pas une question de régime draconien ou de routine d'entraînement que l'on redoute. Il s'agit de faire des choix sains et de préparer des repas simples à partir des ingrédients de votre épicerie locale, et de prendre le temps, chaque jour, de bouger, d'aimer votre corps et d'être la meilleure version de vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062690913 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 352 |
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