Trouvez votre horizon de pensée saine : piratez vos pensées et améliorez votre humeur - une technique en 3 étapes pour mieux vivre

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques font l'éloge du livre d'Elisheva Liss pour son approche significative, perspicace et pratique du développement personnel, en particulier en ce qui concerne l'anxiété et les schémas de pensée négatifs. Les lecteurs apprécient le style d'écriture engageant, les anecdotes racontables et les métaphores efficaces, notamment le concept d'horizon, qui les aide à cadrer leurs pensées de manière positive. Beaucoup ont trouvé le livre divertissant et facile à lire, avec des outils pratiques qui peuvent provoquer un changement personnel et améliorer la conscience de soi. Il est fortement recommandé comme ressource pour les personnes qui cherchent à améliorer leurs perspectives mentales et leurs relations.

Avantages:

Style d'écriture attrayant, conseils pratiques, exemples réalistes, métaphores efficaces, facile à lire, humoristique, perspicace, offre des outils pour le bien-être mental, responsabilise les lecteurs, s'applique à des situations de la vie réelle, recommandé pour différents groupes d'âge.

Inconvénients:

Certaines critiques peuvent laisser entendre que les concepts manquent de profondeur pour ceux qui recherchent une analyse psychologique plus clinique ou plus approfondie.

(basé sur 26 avis de lecteurs)

Titre original :

Find Your Horizon of Healthy Thinking: Hack Your Thoughts and Improve Your Mood a 3 Step Technique for Better Living

Contenu du livre :

Vous sentez-vous parfois enlisé ou freiné par des schémas de pensée inutiles et des états d'âme ? En d'autres termes : êtes-vous humain ? Avez-vous des inquiétudes, des regrets et des peurs ? Les frustrations, les insécurités ou les ressentiments vous empêchent-ils d'agir, de vous sentir et d'être à votre meilleur ? Avez-vous parfois envie de vous recroqueviller en boule fœtale, relié à une perfusion de chocolat et de Netflix, ou de frapper le monde entier au visage ? Non ? C'est juste moi, alors ? Les pensées et les sentiments chaotiques sont des luttes internes courantes, et je pense que la plupart des gens rencontrent des variations de ce problème d'une manière ou d'une autre. La négativité inutile nous empêche de nous sentir bien et de faire ce que nous voulons.

C'est un peu comme un gallon de caca d'oiseau étalé sur le pare-brise de la vie... Le concept de "l'horizon de la pensée saine" est un exercice thérapeutique clair, simple à utiliser et transformateur. Ce processus convivial peut être appliqué lorsque vous vous sentez déprimé, et vous amener doucement à un lieu d'engagement pratique avec la réalité.

La troisième phase vous conduit à une mentalité de tranquillité, de possibilité et de responsabilisation. Vous y parviendrez en exploitant le pouvoir sous-estimé de vos propres pensées.

Ce nouvel état d'esprit amélioré s'appelle "au-dessus de l'horizon" : "au-dessus de l'horizon" et c'est là que réside notre moi intérieur le plus impressionnant. C'est ce qui nous rend le plus propice au bonheur, à la croissance, à l'épanouissement et aux bonnes journées capillaires.

Si vous savez à quel point vous vous sentez bien lorsque vous êtes dans cet état d'esprit, les outils de ce livre peuvent vous aider à en faire plus, à la demande. Et même si cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas senti bien, cette technique puissante peut vous aider à sortir de l'ornière, à aborder votre réalité d'un point de vue honnête et à vous mettre sur la voie pour devenir davantage le "vous" que vous voulez être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781723879241
• Auteur : Elisheva Liss
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché