Note :
Ce livre est fortement recommandé aux adolescents, en particulier à ceux qui souffrent d'anxiété. Il propose des outils et des exercices pratiques pour gérer l'anxiété et est accessible et attrayant pour les lecteurs. De nombreux lecteurs apprécient l'expertise de l'auteur et le ton inspirant du livre.
Avantages:Facile à comprendre et à lire pour les adolescents et les adultes, éléments interactifs inclus, informatif et éducatif, fournit des outils pratiques pour gérer l'anxiété, inspirant et perspicace, approprié pour les paquets de soins pour les étudiants de première année.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Find Your Fierce: How to Put Social Anxiety in Its Place
Les adolescents deviendront les plus courageux et les plus féroces d'entre eux et surmonteront le trouble de l'anxiété sociale grâce à ce livre utile et optimiste écrit par un expert en la matière.
L'anxiété sociale est un problème difficile, mais les adolescents n'ont pas à le résoudre seuls. Ce livre stimulant les guidera à travers des stratégies qui fonctionnent. De la pratique de la pleine conscience à la relaxation du corps, les lecteurs peuvent entraîner leur cerveau pour les aider à reprendre progressivement ce qu'ils aiment faire. Ces outils aideront les adolescents à gérer l'anxiété à l'avenir et à l'empêcher de les gérer.
Ce livre utilise des compétences fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale pour donner aux adolescents une boîte à outils qui les aidera à surmonter leur anxiété et à devenir les plus courageux et les plus féroces d'entre eux.
Les chapitres animés capteront l'attention des adolescents et des personnes qui s'occupent d'eux.
| ISBN : | 9781433833625 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
Actuellement disponible, en stock.
