Titre original :
Find Your Calm: A Fill-In Journal to Quiet Your Busy Mind
Contenu du livre :
Find Your Calm est un élégant journal à remplir qui aide les enfants à noter leur vie quotidienne et leurs rêves pour l'avenir, tout en leur donnant des conseils pour accroître leur sentiment de calme.
Avec des citations inspirantes et des activités amusantes, ainsi que des conseils et des astuces pour rester calme sous la pression, ce journal est un excellent moyen de comprendre les déclencheurs de stress et l'anxiété. Explorant les thèmes de la santé mentale, ce livre met l'accent sur la pleine conscience, la création d'habitudes saines et l'expression de soi.
Extrait :
QUAND VOUS SENTEZ-VOUS CALME ?
Qu'est-ce qui vous fait vous sentir calme ? Vous pouvez être à l'extérieur, dans la nature, ou bien blotti, bien au chaud à l'intérieur. Vous pouvez être en famille, avec des amis ou seul. Le sport ou l'exercice physique vous calment, ou peut-être que le fait de regarder un ciel étoilé vous remplit de calme ? Il n'y a pas de mauvaises réponses. Nous sommes tous uniques et des choses différentes nous font nous sentir calmes.
Pensez à un moment où vous vous êtes senti vraiment calme. Qu'avez-vous ressenti à ce moment-là ? Inventez une phrase qui décrit ce que vous ressentez en tant que personne calme et écrivez-la dans la lune.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783129171 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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