Trouvez votre calme : Leçons de pleine conscience pour l'équilibre, la paix et l'harmonie

Trouvez votre calme : Leçons de pleine conscience pour l'équilibre, la paix et l'harmonie (Johanna Bassols)

Avis des lecteurs

Résumé:

Trouvez votre calme : Mindful Lessons for Balance, Peace, and Harmony de Johanna Bassols est un livre d'auto-assistance magnifiquement conçu qui guide les lecteurs à travers des exercices de pleine conscience et des étapes pratiques pour atteindre la paix intérieure. Le livre met l'accent sur la conscience de soi, l'amour et la pleine conscience, encourageant les lecteurs à méditer, à visualiser, à mettre en œuvre des changements et à intérioriser les leçons afin de réduire le stress et d'améliorer leur vie. Il est recommandé de l'offrir en cadeau et de nombreux lecteurs l'ont qualifié de transformateur.

Avantages:

Le livre est magnifiquement conçu, facile à comprendre et bien organisé avec des exercices pratiques. Les lecteurs apprécient son esthétique apaisante et l'approche étape par étape qui encourage l'apprentissage autonome. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que le contenu était utile pour s'attaquer aux schémas négatifs, accroître la pleine conscience et favoriser un sentiment de calme. Ce livre convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées en matière de méditation, ce qui en fait un cadeau bien pensé.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que le livre nécessitait un engagement important et pouvait être accablant si l'on n'était pas dans le bon état d'esprit. Quelques critiques ont mentionné qu'il pouvait manquer de spécificité dans certains domaines, ce qui fait que certains ont du mal à s'engager pleinement dans les exercices. En outre, la profondeur du contenu peut être un défi pour ceux qui recherchent une solution rapide au stress.

(basé sur 27 avis de lecteurs)

Titre original :

Find Your Calm: Mindful Lessons for Balance, Peace, and Harmony

Contenu du livre :

Magnifique, inspirant et pratique, Find Your Calm vous montre comment reconnaître vos schémas et comportements négatifs et reprogrammer votre pensée pour vivre votre meilleure vie. C'est le guide parfait pour ceux qui souhaitent atteindre la paix intérieure. Lorsque vous trouvez le calme, vous êtes en parfaite harmonie avec vous-même.

Chacun des seize chapitres de ce livre qui change la vie est consacré à une leçon éclairante et pratique pour vous aider à créer l'habitude de faire l'expérience du calme. Johanna Bassols, experte en élévation de la conscience, vous montre en douceur comment utiliser la reprogrammation du subconscient pour changer vos schémas et vos comportements grâce à cette pratique simple mais puissante en quatre étapes :

⬤ Méditez pour reconnaître le schéma ou le comportement que vous aimeriez changer.

⬤ Visualisez-vous en train d'expérimenter le nouveau modèle ou comportement.

⬤ Mettez en œuvre un plan d'action pour adopter efficacement le nouveau modèle ou comportement.

⬤ Intériorisez votre intention pour consolider votre objectif.

Trouvez votre calme vous encourage à chaque étape de votre voyage, et une fois que vous aurez fait du calme une habitude, ses bienfaits s'appliqueront sans effort à votre vie quotidienne, tandis que vous atteindrez votre plus haut niveau pour être équilibré, sans stress et en bonne santé.

Les mots d'encouragement et d'inspiration de femmes du monde entier sont réunis dans la série Inspiration quotidienne de Rock Point. Suivez le parcours de centaines de femmes leaders d'hier et d'aujourd'hui à travers des biographies bien pensées et des citations stimulantes, et recevez des conseils sur la façon de vivre une vie plus réfléchie et plus épanouie en accomplissant des actes de gentillesse envers les autres ou en appliquant diverses méthodes pour prendre soin de soi. Cadeau idéal pour la famille et les amis, ces superbes livres cartonnés aux couvertures dorées et aux intérieurs en couleur donnent vie à ces incroyables paroles de sagesse.

Les autres titres de la série comprennent : Grit & Grace.

Trouvez votre éclat, Nourrissez votre âme.

Suivez votre bonheur, magnifiquement dit.

Et Hello Gorgeous.