Avis des lecteurs
Résumé:Finding Ultra » de Rich Roll est un récit profondément personnel et captivant sur son parcours qui l'a mené de la toxicomanie à l'endurance. Le livre couvre ses expériences de vie, ses défis et ses transformations, en mettant l'accent sur les thèmes de la résilience, de la santé et de l'importance d'un régime alimentaire à base de plantes. Si de nombreux lecteurs le trouvent inspirant et bien écrit, certains le critiquent pour son élitisme apparent et son manque de profondeur dans certains domaines.
Avantages:⬤ Une narration captivante et engageante qui maintient les lecteurs captivés.
⬤ Récit inspirant d'une lutte contre la dépendance et de la réalisation d'objectifs de remise en forme.
⬤ Récit bien structuré et organisé autour d'événements clés de la vie.
⬤ Offre des informations précieuses sur l'alimentation à base de plantes et un mode de vie sain.
⬤ Évoque un large éventail d'émotions, y compris l'humour et l'inspiration.
⬤ Certains lecteurs estiment que l'auteur fait preuve d'élitisme et de privilèges, ce qui rend son histoire difficile à comprendre.
⬤ Certaines parties du livre se concentrent sur un régime à base de plantes qui peut ne pas être accessible ou réaliste pour tout le monde.
⬤ Les critiques soutiennent que le livre manque de profondeur en ce qui concerne les luttes contre l'addiction et les conséquences de ses actions passées.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à des conseils pratiques sur l'entraînement d'endurance plutôt qu'à des mémoires personnelles.
(basé sur 1358 avis de lecteurs)
Titre original :
Finding Ultra, Revised and Updated Edition: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
Contenu du livre :
L'incroyable histoire vraie de la remarquable transformation de l'auteur, à l'âge de 40 ans, de Joe moyen en mauvaise forme en l'un des meilleurs athlètes d'endurance au monde.
À la veille de son 40e anniversaire, Rich Roll n'était pas en forme. Ses journées étaient remplies de travail, de stress et de malbouffe, et ses nuits étaient passées sur le canapé, télécommande à la main.
Sortir les poubelles était ce qui se rapprochait le plus de l'exercice physique et, avec un surpoids de 15 kilos, une simple montée des escaliers le mettait hors d'haleine. Il a décidé qu'il était temps de changer. Après avoir suivi une cure de désintoxication, adopté un mode de vie végétalien et poussé son régime de remise en forme jusqu'à des sommets inespérés, il a été présenté par Men's Fitness comme l'un des 25 hommes les plus en forme du monde.
Parmi les nombreux exploits athlétiques de Roll, il a réalisé l'exploit sans précédent des "5 épiques" : cinq triathlons Ironman consécutifs sur cinq îles hawaïennes différentes en moins d'une semaine, un exploit que beaucoup qualifiaient d'impossible. Voici l'histoire de cette transformation remarquable, un rajeunissement physique et spirituel complet qui prouve que n'importe qui peut "trouver l'ultra" s'il sait comment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307952202 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 400 |
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