Trouver sa voix par la créativité : Le cahier d'art et de journalisme pour les troubles de l'alimentation

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur ce livre soulignent généralement son efficacité en tant que livre de travail créatif pour les personnes confrontées à l'alimentation émotionnelle et aux troubles du comportement alimentaire. Les utilisateurs apprécient la combinaison de l'art et des exercices de journalisme qui favorisent la découverte de soi et la guérison émotionnelle. De nombreux commentaires soulignent le format attrayant du livre et sa capacité à mener à une réflexion personnelle perspicace, ce qui en fait un outil précieux pour une utilisation individuelle et thérapeutique. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé le désir d'un format à spirale pour une utilisation plus facile et ont mentionné que certaines activités peuvent sembler basiques ou juvéniles pour des personnes plus expérimentées.

Avantages:

Aide à l'alimentation émotionnelle et à la découverte de soi, offre un mélange d'exercices artistiques et de journalisme, favorise la réflexion et le rétablissement, facile à utiliser seul ou en thérapie, encourage la créativité, bonne variété d'activités.

Inconvénients:

Certains utilisateurs souhaiteraient un format à reliure spirale pour plus de commodité, certaines activités peuvent sembler basiques ou juvéniles, quelques uns ont trouvé le prix élevé pour un cahier d'exercices.

(basé sur 29 avis de lecteurs)

Titre original :

Finding Your Voice Through Creativity: The Art & Journaling Workbook for Disordered Eating

Contenu du livre :

Ce cahier d'exercices combine des exercices d'art-thérapie et la rédaction d'un journal guidé pour les personnes qui souhaitent explorer leur relation à la nourriture et à leur corps d'une nouvelle manière.

Rédigé par des psychothérapeutes spécialisés dans l'art, les pages de ce cahier servent littéralement de toile pour les pensées et les sentiments " exprimés " principalement par l'art et développés par l'écriture. Les lecteurs sont encouragés à dessiner, écrire et créer directement dans le livre.

Ces images, symboles et entrées de journal deviennent alors une "signature personnelle" à laquelle on peut accéder et que l'on peut explorer pour résoudre tout obstacle au bien-être émotionnel. L'ouvrage comprend 58 projets artistiques expressifs et les exercices écrits correspondants, qui conduisent les lecteurs à travers des étapes spécifiques de découverte de soi liées aux troubles alimentaires, aux problèmes d'image corporelle, aux relations, aux aptitudes à la vie quotidienne, aux émotions, à l'amour de soi et à la transformation personnelle.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780936077307
• Auteur : Mindy Jacobson-Levy
• Éditeur : Gurze Books
• Reliure : Broché