Avis des lecteurs
Résumé:Finding Ecohappiness est un guide très apprécié qui inspire les familles à se reconnecter à la nature par le biais d'activités agréables et de pratiques de pleine conscience. Les critiques apprécient les ressources pratiques, les conseils aux parents et l'impact positif sur le bien-être mental des enfants et des adultes. Le livre est étayé par des données scientifiques, de belles photographies et des idées concrètes pour passer plus de temps à l'extérieur.
Avantages:⬤ Inspire et encourage les activités de plein air pour les familles.
⬤ Fournit des activités pratiques et scientifiquement fondées pour tous les âges.
⬤ Magnifiquement illustré de photographies.
⬤ Aborde le bien-être mental et l'importance de la nature.
⬤ Facile à lire, attrayant et coloré.
⬤ Propose des suggestions d'activités personnalisées en fonction de la personnalité des enfants.
⬤ Aide à réduire le stress et l'anxiété des familles.
⬤ Peut plaire davantage aux lecteurs ayant des enfants, bien que les adultes sans enfants puissent en bénéficier.
⬤ Certains lecteurs pourraient se sentir dépassés par le nombre d'activités proposées.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer
Contenu du livre :
Ces activités pratiques et amusantes sur la nature permettent aux parents et aux enfants d'être plus calmes, plus heureux et en meilleure santé.
Gagnant d'or, Nonfiction Authors Association Book Awards.
Vos enfants sont-ils stressés ? Se sentent-ils un peu déprimés ? Vos enfants - et vous - ont-ils besoin de s'éloigner des écrans ? La nature peut vous aider. Ce que nous soupçonnions tous intuitivement depuis des générations, la science le confirme aujourd'hui : passer du temps à se connecter à la nature est un outil sûr et efficace pour améliorer notre santé et notre bonheur.
Dans Finding Ecohappiness, l'auteure Sandi Schwartz guide les familles dans l'acquisition d'habitudes régulières de contact avec la nature afin de réduire le stress et d'améliorer l'humeur. Elle explore les principaux outils de la psychologie positive du point de vue de l'amour de la nature. Vous apprendrez des conseils simples et pratiques pour incorporer ces outils - admiration et gratitude, pleine conscience, arts créatifs, jeux et aventures en plein air, bénévolat, nourriture et animaux - dans votre routine quotidienne afin d'aider vos enfants à s'épanouir et à vivre une vie heureuse et équilibrée.
Trouver l'éco-bonheur vous présentera toutes sortes d'activités de nature intéressantes que vous pouvez faire avec vos enfants, qu'il s'agisse de randonnées pédestres ou à vélo, de visites de centres naturels et de musées scientifiques, de bénévolat en plein air ou d'aventures d'écotourisme. En outre, vous découvrirez des activités de relaxation uniques dans la nature, telles que le câlinage des vaches, le yoga des animaux, les bains de forêt, la thérapie par la flottaison et la mise à la terre. La nature n'est pas réservée aux enfants : en pratiquant ces activités avec vos enfants, vous améliorerez considérablement votre propre bien-être.
Un ouvrage incontournable pour toutes les familles, Finding Ecohappiness vous aidera à protéger vos enfants contre le stress et le dépassement de soi, à gérer les problèmes actuels de vos enfants en matière de stress, d'anxiété et d'humeur, et à améliorer la convivialité au sein de la famille.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780941936507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 306 |
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