Avis des lecteurs
Résumé:Finding Freedom in Illness de Peter Fernando est un livre plein de compassion et de perspicacité qui fournit des conseils sur la guérison par la pleine conscience, l'auto-compassion et la compréhension de la relation de chacun avec la maladie. L'auteur s'inspire de son expérience de moine pour offrir une sagesse qui résonne à la fois avec ceux qui luttent contre des problèmes de santé et ceux qui recherchent un bien-être général. Le livre souligne l'importance d'accepter ses sentiments face à la maladie et favorise un sentiment d'acceptation et de bienveillance à l'égard de soi-même.
Avantages:Le livre est loué pour son accessibilité, la profondeur de sa sagesse et ses techniques pratiques de guérison. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour gérer leurs émotions et comprendre leur relation avec la maladie, en favorisant l'auto-compassion et la pleine conscience. De nombreuses critiques soulignent le style d'écriture compatissant et authentique de l'auteur, qui rend l'ouvrage accessible à un large public. Ce livre est considéré comme une ressource précieuse tant pour les personnes confrontées à une maladie chronique que pour celles qui cherchent à apporter leur soutien à d'autres.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que l'accent mis par le livre sur les pensées négatives n'était pas utile dans leur état actuel, en particulier ceux qui ont déjà travaillé sur des questions de culpabilité et de haine du corps. Quelques-uns ont trouvé que le contenu ne correspondait pas tout à fait à leurs objectifs personnels, ce qui indique qu'il conviendrait mieux à des personnes qui sont encore aux prises avec un jugement de soi sévère et des difficultés émotionnelles liées à leur santé.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Finding Freedom in Illness: A Guide to Cultivating Deep Well-Being Through Mindfulness and Self-Compassion
Contenu du livre :
La sagesse bouddhiste pour trouver la liberté et la perspicacité par la pratique spirituelle au milieu de la maladie et de la douleur.
"Laissez votre maladie être votre professeur spirituel ! "Faites une telle déclaration à quelqu'un qui a lutté pendant des années contre, disons, la polyarthrite rhumatoïde, et préparez-vous à un roulement de paupières (dans le meilleur des cas). Au crédit de Peter Fernando, il fait cette déclaration sans qu'une telle impulsion ne se produise. Nous le croyons parce qu'il est passé par là lui-même et parce qu'il étaye ses affirmations par ses propres expériences réelles et par la sagesse réelle des enseignements bouddhistes. Peter commence par désamorcer la croyance pernicieuse selon laquelle toute personne est en quelque sorte responsable de sa maladie : Vous n'avez pas tort d'être malade. Ensuite, après avoir dépassé le stade de la culpabilité, on peut commencer à apprendre la bienveillance envers soi-même. À partir de là, on passe à des pratiques de pleine conscience et à la culture de la conscience du corps - même si la conscience du corps est désagréable lorsque le corps ne se comporte pas comme on le souhaite. D'autres sujets sont abordés, notamment la gestion des émotions sombres (peur, désespoir, avenir effrayant, frustration, chagrin, etc.), l'apprentissage de l'équanimité (se réjouir de la bonne fortune de ceux qui ne partagent pas votre souffrance), l'entretien de relations saines au milieu de tout, ainsi que des conseils pratiques pour vivre avec la douleur. Chaque chapitre est accompagné d'une ou plusieurs pratiques ou méditations guidées pour mettre en pratique les enseignements.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611802634 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 240 |
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