Titre original :
Finding Balance in a Busy World: The Mindful Life
Contenu du livre :
Si vous cherchez un moyen de trouver la paix et un sens au milieu du chaos de la vie moderne, "Finding Balance in a Busy World : The Mindful Life" est le livre qu'il vous faut. Katarina vous guide vers l'équilibre dans ce livre fascinant en vous proposant des applications modernes d'anciennes pratiques de pleine conscience.
Vous y trouverez des outils pour favoriser votre bien-être mental et physique en apprenant à faire face, en pleine conscience, aux obstacles de la technologie, à la pression du travail et aux attentes de la société. Katarina vous montrera comment développer un esprit de débutant en vous apprenant à vous concentrer sur l'ici et le maintenant sans jugement. La pleine conscience est une discipline qui n'a pas d'âge et qui est plus importante que jamais.
Examinez les causes de la vie trépidante des gens et la façon dont ce rythme frénétique affecte leur psychisme et la qualité de leur vie. Katarina vous donne les outils dont vous avez besoin pour fixer des limites, établir des priorités judicieuses et créer votre propre routine de pleine conscience afin que vous puissiez intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, sur votre lieu de travail et dans vos relations.
Apprenez à cultiver des relations significatives malgré le chaos de la vie quotidienne en exploitant le pouvoir de transformation de la communication attentive, de l'empathie et de la gratitude. Ce livre aborde de front le doute, les limites de temps et les échecs, en vous donnant des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs et vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Découvrez comment faire de la recherche de l'équilibre un choix délibéré et autonome dans "Finding Balance in a Busy World", un livre qui allie sagesse classique et recherche de pointe. Retrouvez votre calme au milieu de l'agitation et pratiquez la vie en pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789358689235 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
