Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour son style engageant et conversationnel, qui rend la méditation accessible aux débutants. Il associe des expériences personnelles à des conseils pratiques, ce qui le rend à la fois inspirant et amusant.
Avantages:⬤ Style engageant et conversationnel
⬤ Conseils pratiques et astuces pour la méditation
⬤ Histoire personnelle inspirante
⬤ Facile à comprendre
⬤ Adapté aux débutants
⬤ Joliment conçu
⬤ Livraison rapide.
Certaines critiques n'ont pas mentionné d'inconvénients significatifs, ce qui implique que le livre peut ne pas convenir aux méditants avancés ou à ceux qui recherchent plus de profondeur que les bases.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Heavily Meditated: Your Down-To-Earth Guide to Learning Meditation and Getting High on Life
Contenu du livre :
Un guide terre-à-terre de la méditation et de la joie de vivre.
Heavily Meditated contient tout ce qu'il faut savoir pour devenir accro à la méditation pour de bon. Présenté dans un style simple, amical et accessible auquel même les plus occupés des méditants peuvent s'identifier, ce livre décrit clairement : - Ce qu'est la méditation - Les cinq techniques fondamentales (et celle qui vous convient le mieux) - Où, quand et comment s'asseoir - Comment gérer les pensées - Pourquoi la méditation est si bonne pour vous - Comment mesurer votre pratique de la méditation - Comment vous fixer des objectifs et devenir accro à la méditation - Comment faire passer votre pratique de l'habitude au rituel.
Rempli d'exercices, de feuilles de travail, d'antisèches et d'autres outils pratiques, ainsi que d'histoires personnelles racontées pour éclairer votre chemin, Méditation intense est votre guide terre-à-terre de la méditation et de la façon d'en faire une habitude qui dure et de récolter les bénéfices d'une vie plus heureuse, plus calme et plus intentionnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781743796146 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 240 |
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