Transformer l'anxiété : Développer la résilience et la confiance

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Transformer l'anxiété » a été salué pour son récit captivant et ses techniques pratiques d'adaptation destinées aux enfants et aux adultes. Il fournit un contenu réaliste qui aide les lecteurs à comprendre et à gérer l'anxiété grâce à diverses techniques, renforçant ainsi l'idée que l'anxiété est courante et gérable. Il est rempli d'illustrations colorées et d'exercices interactifs qui plaisent à la fois aux enfants et aux parents, ce qui en fait une ressource inestimable pour enseigner la résilience émotionnelle.

Avantages:

⬤ Offre des stratégies d'adaptation pratiques adaptées aux enfants et aux adultes.
⬤ Des illustrations attrayantes et un contenu réaliste permettent de toucher les jeunes lecteurs.
⬤ Facile à lire et à comprendre, il favorise l'apprentissage des émotions.
⬤ Encourage l'expression saine des émotions et fournit une variété de techniques pour gérer l'anxiété.
⬤ Utile à la fois pour les particuliers et les professionnels (enseignants, conseillers, etc.).
⬤ Offre une perspective positive sur l'anxiété et des expériences racontables.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient penser que les techniques sont trop simplifiées pour les groupes d'âge plus élevés ou pour les personnes souffrant de problèmes d'anxiété plus graves. Quelques critiques ont noté que si le livre est excellent pour les jeunes, les adultes peuvent trouver qu'ils ont besoin de stratégies plus avancées pour l'anxiété profonde.

(basé sur 75 avis de lecteurs)

Titre original :

Transforming Anxiety: Grow Resilience and Confidence

Contenu du livre :

Rencontrez Ben ! Il est aux prises avec un sentiment puissant qu'il ne comprend pas. Et il est incapable d'y échapper ! Heureusement, ses amis l'aident à comprendre l'anxiété et lui font découvrir les Super compétences - des compétences socio-émotionnelles et des stratégies utiles qui lui permettent de surmonter l'anxiété ! Grâce aux Super compétences, Ben apprend à transformer son anxiété- au lieu de la combattre ou de se cacher de ses sentiments.

Au fur et à mesure que les lecteurs suivent et METTENT EN PRATIQUE les stratégies adaptées aux enfants, ils découvrent qu'ils ont eux aussi le pouvoir de gérer les sentiments d'inquiétude et d'anxiété et de devenir plus forts !

Dans Transformer l'anxiété, Lauren Mosback, thérapeute en santé mentale agréée, présente des techniques d'adaptation habilitantes qui aident les enfants à développer la confiance, la résilience et un état d'esprit de croissance.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781735003085
• Auteur : Lauren Mosback
• Éditeur : Day Iii Prod Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié