Titre original :
Treat Your Own Back: Easy Way to Help You Manage, Self-Treat, and Relieve Back Pain
Contenu du livre :
Si vous cherchez un guide pour vous aider à traiter, gérer et résoudre votre mal de dos, ce livre est fait pour vous.
Dans ce livre, vous découvrirez différentes étapes et astuces que vous pouvez utiliser pour guérir votre dos en un rien de temps. Il existe plusieurs moyens naturels et non invasifs de traiter votre mal de dos à la maison sans dépendre de médicaments. En apportant des changements spécifiques à votre régime alimentaire, comme l'élimination de tout aliment inflammatoire et l'ajout de compléments alimentaires, vous pouvez contribuer à renforcer votre dos.
Il existe différents types de poses de yoga que vous pouvez pratiquer pour améliorer la souplesse de vos muscles et soulager vos douleurs dorsales. En outre, il existe des exercices de respiration, des pratiques méditatives et des exercices simples que vous pouvez effectuer pour renforcer votre tronc et réduire les douleurs dorsales. Une mauvaise posture est l'une des principales causes de mal de dos. Vous découvrirez dans ce livre différents exercices et conseils pour corriger votre posture.
Les informations données dans ce livre sont assez simples à comprendre et les informations fournies sont utiles. Elles vous aideront à comprendre la relation de cause à effet qui vous permettra de prévenir ou de réduire les risques de réapparition du mal de dos. En utilisant les informations données dans ce livre, vous pouvez devenir indépendant de tout médicament ou même de la manipulation de la colonne vertébrale, qui ne traite que les symptômes du mal de dos au lieu de sa cause profonde.
Si vous êtes prêt à en savoir plus, commençons sans plus attendre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786069607398 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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