Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée des entraîneurs et des parents qui s'occupent de l'entraînement des jeunes coureurs de fond. Il offre un aperçu détaillé des différents aspects de la course de distance, y compris les plans d'entraînement, la prévention des blessures, la nutrition et la préparation mentale. Les utilisateurs l'ont trouvé instructif et pratique, ce qui en fait une excellente référence pour les entraîneurs nouveaux et expérimentés. Toutefois, certains lecteurs ont mentionné des problèmes liés à la qualité physique de l'ouvrage.
Avantages:⬤ Des informations précieuses pour l'entraînement des jeunes coureurs
⬤ des informations détaillées et approfondies
⬤ couvre un large éventail de sujets, y compris la nutrition, la prévention des blessures et les aspects mentaux
⬤ bien écrit et facile à lire
⬤ utile pour les entraîneurs de tous niveaux d'expérience
⬤ recommandé pour les parents et les entraîneurs
⬤ comprend des plans d'entraînement et des séances d'entraînement.
Des problèmes de qualité physique ont été signalés, notamment en ce qui concerne la durabilité ; certains pensent que ce livre pourrait être moins attrayant pour les entraîneurs très expérimentés qui pourraient déjà connaître une grande partie des informations.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Training Young Distance Runners
Contenu du livre :
En tant que guide le plus vendu dans ce domaine, Training Young Distance Runners a aidé d'innombrables coureurs à réaliser leurs meilleurs temps, à éviter les blessures et à améliorer progressivement leurs performances d'une saison à l'autre. Mise à jour, augmentée et améliorée, cette nouvelle édition renforce encore sa position d'incontournable pour les athlètes et les entraîneurs de cross-country, d'athlétisme et de course sur route.
Les experts en course Larry Greene et Russ Pate combinent les dernières recherches avec des plans d'entraînement, de développement et de conditionnement issus des programmes de lycée et d'université les plus réussis au monde. Vous apprendrez à optimiser vos performances grâce à la course tempo, à l'entraînement par intervalles et au travail technique pour améliorer la forme. Vous obtiendrez un avantage compétitif grâce à des conseils et des stratégies d'experts pour l'entraînement spécifique à un événement, pour éviter les blessures et pour surmonter les échecs.
Avec des lignes directrices pour concevoir des programmes quotidiens, hebdomadaires et saisonniers personnalisés, ainsi qu'une couverture des sujets d'actualité tels que les suppléments nutritionnels, la course pieds nus et les chaussures minimalistes, et l'adaptation de l'entraînement aux besoins spécifiques des filles et des garçons, Training Young Distance Runners est le guide d'entraînement le plus complet et le plus actuel pour ce sport. Essentiel pour les entraîneurs, les parents et les jeunes coureurs, ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour prendre de l'avance et rester en tête du peloton.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450468848 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 256 |
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