Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide clair et concis pour les débutants en triathlon, qui fournit des informations complètes sur l'entraînement, l'alimentation et la préparation au jour de la course. Il comporte une évaluation de l'état de préparation au triathlon et offre des conseils pratiques qui inspirent confiance aux triathlètes en herbe.
Avantages:Conseils clairs et concis, couvre toutes les bases et plus encore, excellente ressource pour les nouveaux triathlètes, comprend une évaluation utile de la préparation, des conseils pratiques sur l'entraînement et l'alimentation, inspire la confiance, une mise en page bien structurée, et des modèles réalistes en images.
Inconvénients:Ne peut pas remplacer un mentor ou un entraîneur expérimenté, peut ne pas être assez complet pour les triathlètes avancés.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Train to Tri: Your First Triathlon
Contenu du livre :
Nager. Vélo. Courir. Si la combinaison de ces trois mots vous enthousiasme, alors vous avez besoin de Train to Tri : Your First Triathlon. Rédigé par des experts de l'USA Triathlon (USAT), la plus grande organisation multisports au monde, ce livre propose des stratégies éprouvées, des secrets et des conseils pour vous préparer à votre première épreuve de distance sprint ou de distance standard.
Il ne s'agit pas d'un autre programme à taille unique. Train to Tri est conçu pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement dont vous avez le plus besoin. Vous établirez une base de référence dans chacune des trois phases : course à pied, cyclisme et natation. Vous trouverez des niveaux d'entraînement bronze, argent ou or pour chaque phase, qui peuvent être combinés et personnalisés en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre mode de vie.
Train to Tri est plus qu'un simple entraînement. C'est une préparation complète. Avec des conseils d'experts sur le choix de l'équipement, la motivation, les défis à relever, la prévention de l'épuisement, la détermination des besoins nutritionnels et la récupération, il s'agit d'un plan à multiples facettes pour une réussite multisports.
Si vous êtes prêt à passer du statut d'athlète à celui de triathlète, laissez Train to Tri et les experts de l'USAT vous guider.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492536741 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 264 |
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