Avis des lecteurs
Résumé:Trail Running Illustrated est un ouvrage accessible et informatif sur le trail running, qui s'adresse aussi bien aux nouveaux coureurs qu'aux coureurs chevronnés. Il combine des conseils concis et des idées précieuses avec des illustrations attrayantes, ce qui en fait une ressource polyvalente pour comprendre le sport et son environnement.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, rempli d'astuces et de conseils utiles, illustrations agréables, idéal pour les débutants, fournit des informations sur la sécurité et la faune, met l'accent sur l'entraînement croisé.
Inconvénients:Certains lecteurs l'ont trouvé moins approfondi qu'ils ne l'auraient souhaité, et peut-être moins bénéfique pour les coureurs chevronnés.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Trail Running - The Art of Running Free
Contenu du livre :
Que vous sortiez du bitume pour la première fois ou que vous soyez un professionnel chevronné, plongez dans ce guide pour faire progresser votre course sur sentier. Coloré et facile à parcourir, Trail Running Illustrated est rempli de conseils sur la technique, l'équipement, l'alimentation, la prévention et le traitement des blessures, ainsi que sur les courses de trail.
Le Trail Running est très amusant. De toute évidence, vos yeux sont davantage fixés sur le chemin que lorsque vous faites du jogging, afin de ne pas trébucher sur des racines ou des rochers. En contrepartie, vous n'avez pas à traverser de routes fréquentées et le trafic que vous rencontrerez sera essentiellement constitué de randonneurs et de vététistes.
On ne s'ennuie jamais. Les paysages, la flore et la faune que vous rencontrerez en pratiquant le trail running sont à couper le souffle.
Pour les débutants, ce livre explique tout ce à quoi il faut faire attention lors de la pratique du trail running. Il aborde des aspects tels que la nutrition, l'entraînement, l'équipement, le traitement des blessures, la protection de la nature et bien plus encore.
Les coureurs expérimentés apprendront tout sur les exigences des courses ultra et des concours : même les coureurs expérimentés peuvent apprendre une chose ou deux. Un chapitre entier est consacré aux femmes et au trail running.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9782940481897 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Art of Running Free |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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Actuellement disponible, en stock.
