Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet de l'entraînement musculaire et de l'alimentation saine, salué pour sa nature informative et son aspect pratique. Bien qu'il soit reconnu comme une excellente ressource, certains lecteurs l'ont trouvé lent et peu engageant.
Avantages:Informatif, facile à suivre, conseils pratiques, fournit une base solide pour la musculation et une alimentation saine, encourage une approche bienveillante de la forme physique sans attendre de résultats immédiats, inclut des références utiles.
Inconvénients:Le rythme de lecture est lent, certains lecteurs ont trouvé qu'il était difficile de rester engagé, et il y a des recoupements avec des informations trouvées dans d'autres sources.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss
Contenu du livre :
Améliorez votre santé et sculptez le corps de vos rêves grâce à la musculation et à une alimentation saine - voici comment
Vous voulez être fort et mince ?
Si vous êtes déjà allé dans une salle de sport, vous avez probablement remarqué que beaucoup de gens ne font que du cardio, ou de l'entraînement d'endurance. Le cardio est excellent pour le cœur, mais il n'est pas très utile pour obtenir le physique dont vous rêvez. La musculation, en revanche, peut vous aider à atteindre cet objectif. Elle vous aide non seulement à atteindre vos objectifs physiques optimaux, mais aussi à gérer votre taux de sucre dans le sang, à réduire l'anxiété et les symptômes dépressifs, et à vous maintenir en mode de combustion des graisses, même lorsque vous vous reposez.
Ne cherchez pas plus loin que ce livre. Il est presque aussi efficace qu'une séance de coaching en face à face avec un entraîneur personnel d'élite. Il vous enseignera les meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire et bien plus encore.
En prime, vous recevrez également un guide nutritionnel puissant qui vous fournira les connaissances nécessaires pour améliorer considérablement votre bien-être physique et mental.
Dans ce guide bonus, vous découvrirez :
⬤ Les régimes 101, et pourquoi ils ne fonctionnent pas.
⬤ Le secret pour reconnecter votre cerveau et apprendre à vouloir manger sainement.
⬤ Et des stratégies puissantes pour maintenir votre motivation.
Ne laissez pas passer cette opportunité (ensemble de valeur 2 en 1).
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952231049 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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