Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Everything Is(n't) Terrible » du Dr Kathleen Smith est largement considéré comme un guide transformateur sur la gestion de l'anxiété à travers le prisme de la théorie de Bowen. Il est loué pour son langage accessible, son humour, ses idées pratiques et l'accent mis sur la conscience de soi et la responsabilité personnelle. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie, les aidant à réévaluer leurs relations et leurs réponses émotionnelles aux défis. Cependant, certains ont noté que certains sujets auraient pu être abordés de manière plus approfondie, et il a été mentionné que certains chapitres n'avaient pas trouvé d'écho.
Avantages:⬤ Un contenu transformateur qui change les perspectives des lecteurs sur l'anxiété et les relations.
⬤ Facile à lire, avec un style humoristique et conversationnel.
⬤ Des exercices pratiques et des questions de réflexion à la fin de chaque chapitre renforcent l'engagement.
⬤ Aborde une variété de domaines de la vie où l'anxiété se manifeste.
⬤ Fournit des cadres utilisables dérivés de la théorie de Bowen.
⬤ Hautement recommandé par les lecteurs, y compris les thérapeutes et les coachs.
⬤ Permet de prendre conscience des réactions personnelles et favorise une gestion émotionnelle plus saine.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé certains chapitres moins pertinents ou ont sauté des sections sans avoir l'impression d'avoir manqué un contenu important.
⬤ Quelques-uns ont noté un manque de profondeur dans certains domaines, tels que la sécurité de l'emploi sur le lieu de travail.
⬤ Certains lecteurs ont fait part de leur insatisfaction quant à la langue ou au style qui ne plaisait pas à tout le monde.
⬤ Tous les sujets ne correspondent pas aux expériences de vie de tous les lecteurs.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Everything Isn't Terrible: Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
Contenu du livre :
Dans l'esprit de You Are a Badass et The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck, un guide utile et humoristique pour se débarrasser de nos habitudes anxieuses et construire un sens plus solide de soi dans un monde de plus en plus anxiogène.
Le Dr Kathleen Smith, thérapeute agréée et rédactrice spécialisée en santé mentale, propose un antidote intelligent et pratique à notre époque marquée par l'anxiété. Everything Isn't Terrible est un guide informatif et pratique - avec une bonne dose d'humour - pour les personnes qui veulent devenir des phares de calme dans leur famille, au travail et dans notre monde anxieux. Everything Isn't Terrible vous incitera à vous confronter à votre moi anxieux, à prendre en charge votre anxiété et à accroître votre capacité à choisir la façon dont vous y répondez. Composé de courts chapitres contenant des exemples anecdotiques tirés du travail de Mme Smith avec ses clients, ainsi que d'exercices engageants et réalisables pour les lecteurs, Everything Isn't Terrible donnera à toute personne souffrant d'anxiété tous les outils dont elle a besoin pour enfin... se calmer... s'apaiser.
En fin de compte, vivre une vie plus calme et moins anxieuse - une vie qui n'est pas terrible - est possible, et ce livre vous apprendra à le faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316492539 |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
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