Avis des lecteurs
Résumé:De nombreux utilisateurs ont fait l'éloge du livre « Outdoor Fitness » de Tina Vindum pour son approche attrayante de l'exercice en plein air, qui met l'accent sur la forme physique, la santé mentale et un mode de vie holistique. Le livre propose des plans d'entraînement pratiques, des conseils nutritionnels et encourage les lecteurs à profiter de la beauté de la nature tout en restant en forme. Les critiques ont noté la capacité du livre à inspirer et à motiver, faisant passer l'exercice d'une corvée à une expérience amusante et agréable. Cependant, certaines critiques ont été émises concernant les sections nutritionnelles qui sont moins détaillées que les plans d'exercices.
Avantages:Entraînements en plein air engageants et amusants, plans pratiques et faciles à suivre, approche holistique de la forme physique, promotion du bien-être mental, incorporation de différents terrains pour améliorer l'efficacité des exercices, adapté à différents niveaux de forme physique, motivant et inspirant pour les utilisateurs, encourage la connexion avec la nature.
Inconvénients:La section nutritionnelle n'est pas aussi détaillée ou spécifique que les plans d'exercices, les débutants peuvent trouver étrange de faire de l'exercice en plein air dans des lieux publics, certains utilisateurs peuvent avoir du mal à s'adapter aux conditions extérieures.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Tina Vindum's Outdoor Fitness: Step Out of the Gym and Into the BEST Shape of Your Life
Contenu du livre :
De Maui au Central Park de Manhattan, Tina Vindum a révolutionné la façon dont les gens se mettent en forme dans le monde entier.
Son programme révolutionnaire Outdoor Fitness, ancré dans un conditionnement de base, est la méthode la plus avancée et la plus unique disponible aujourd'hui pour atteindre la véritable puissance de BodyMind et le plus haut degré de forme physique, de santé et de bien-être. Le programme Outdoor Fitness de Tina Vindum met enfin cette approche révolutionnaire de l'exercice physique à la portée de tous, dans un volume richement illustré.
Après avoir présenté son programme, Tina décrit les trois phases de Outdoor Fitness : apprendre les mouvements de base, les associer à certains de ses mouvements emblématiques à mesure que l intensité et la durée des entraînements augmentent, et peaufiner les entraînements pour qu ils fassent partie intégrante de la vie de chacun. L Outdoor Fitness de Tina Vindum offre ce qu aucun autre entraînement ne peut offrir : de meilleurs résultats, plus rapides, à tous les niveaux, physiquement, mentalement et émotionnellement".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762751297 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 264 |
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