Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Laura Berg propose une approche pratique et réaliste de la thérapie cognitivo-comportementale, aidant les lecteurs à comprendre leurs luttes et à guérir de leurs traumatismes. Il est rempli d'anecdotes personnelles et d'exercices pratiques, et il est apprécié pour son accessibilité et sa facilité de lecture. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et encourageant, ce qui en fait une ressource précieuse pour le développement personnel et la compréhension.
Avantages:⬤ Un contenu très réaliste sur les relations toxiques et le syndrome de l'imposteur.
⬤ Des conseils clairs, étape par étape, pour appliquer la thérapie cognitivo-comportementale.
⬤ Des anecdotes personnelles rendent le contenu attrayant et digne de confiance.
⬤ Un style d'écriture accessible qui simplifie les concepts complexes.
⬤ Des points de référence multiples, permettant aux lecteurs de passer directement aux sujets pertinents.
⬤ Fournit des exercices pratiques pour une application immédiate.
⬤ Offre de l'inspiration à ceux qui se sentent perdus ou en difficulté.
Certains lecteurs pourraient trouver que les anecdotes personnelles sont trop spécifiques à l'expérience de l'auteur, ce qui pourrait limiter l'applicabilité universelle pour tout le monde.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt
Contenu du livre :
Apprenez à faire face, à surmonter les moments difficiles et non seulement à survivre, mais à vous épanouir.
Apprenez à prendre votre vie en main et à transformer votre perception de vous-même, de vos relations et de vos expériences grâce à cette référence unique. Chaque chapitre aborde une question spécifique avec laquelle de nombreuses personnes se débattent, comme la définition de son propre bonheur, la gestion du rejet et l'établissement de limites dans les relations.
Avec des conseils pratiques et une approche étape par étape pour vous aider à trouver ce qui vous rend heureux, vous apprendrez à ne plus vous sous-estimer et à vous élever au-dessus de tout ce que la vie vous réserve. Chacun a son lot de difficultés, mais avec les bons outils et la bonne attitude, il est possible de les surmonter et de s'épanouir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757323966 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 256 |
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