Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un accueil largement positif pour ses conseils réels et directs sur la perte de poids et les changements de mode de vie. Les lecteurs apprécient la franchise de l'auteur et sa capacité à faire le lien entre ses expériences personnelles et les difficultés liées à l'alimentation émotionnelle et à la gestion du poids. Nombreux sont ceux qui ont trouvé le livre inspirant, les motivant à adopter des habitudes plus saines et reflétant leur propre parcours. Cependant, certains critiques ont souligné que, bien que les anecdotes soient racontables, il y a un désir pour plus de soutien scientifique et de recettes, et quelques-uns ont estimé que le contenu était quelque peu basique.
Avantages:⬤ Des histoires personnelles honnêtes et racontables de l'auteur.
⬤ Des conseils directs et pratiques sur l'alimentation et la perte de poids.
⬤ Inspire les lecteurs à réfléchir à leur propre parcours et à leurs propres difficultés.
⬤ Un style d'écriture facile à lire et engageant.
⬤ Offre une perspective non honteuse sur l'alimentation et les régimes.
⬤ Motive les lecteurs à s'engager à changer de mode de vie et à faire des choix sains.
⬤ Certains lecteurs souhaitaient davantage de références scientifiques pour les affirmations faites.
⬤ L'absence d'une version de poche est un inconvénient pour certains.
⬤ Certains ont trouvé que les informations étaient basiques et qu'elles n'étaient pas entièrement nouvelles.
⬤ Le nombre de recettes incluses dans le contenu est limité.
⬤ Quelques critiques ont noté que l'angle de l'histoire personnelle pourrait ne pas fournir des méthodes tangibles applicables à tout le monde.
(basé sur 149 avis de lecteurs)
Titre original :
Thinspired: How I Lost 90 Pounds: My Plan for Lasting Weight Loss and Self-Acceptance
Contenu du livre :
Ce livre inspirant de la journaliste Mara Schiavocampo, deux fois récompensée par un Emmy Award, vous emmène sur le chemin de la perte de poids et vous aide à perdre des kilos et à trouver la paix, la santé et le bonheur dans le processus.
Comme beaucoup de gens, Mara Schiavocampo a lutté contre son poids pendant la majeure partie de sa vie. Elle a essayé tous les régimes de la planète, a souffert de troubles alimentaires débilitants, a rejoint un culte alimentaire bizarre, a pris des pilules dangereuses, s'est entraînée sans relâche - et a quand même fait pencher la balance à près de 230 livres. Mais plus que d'atteindre un poids santé, Mara voulait la paix et la liberté, loin des tourments mentaux constants provoqués par la nourriture. Un mode de vie sain et sans effort. Pour le reste de sa vie.
C'est avec ces objectifs en tête qu'elle a transformé ses habitudes.
Alors qu'elle jonglait avec un mariage, un nouveau bébé et une carrière télévisuelle naissante en tant que correspondante sur NBC, Mara est tombée "par hasard" sur une formule qui fonctionnait pour elle. Elle a perdu quatre-vingt-dix kilos en deux ans et est aujourd'hui plus forte et plus en forme - et surtout plus heureuse - que jamais. L'aspect le plus surprenant de son nouveau mode de vie ? "Ce n'est pas une corvée, c'est un plaisir", dit-elle.
Dans Thinspired, Mara partage ses secrets de perte de poids et la formule de son plan de réussite. Au lieu de se concentrer sur les choses à faire et à ne pas faire, elle parle d'éliminer les aliments qui exercent un contrôle sur vous, qu'il s'agisse du vin, des produits à base de farine, des produits laitiers ou du sucre. En suivant les traces de Mara, vous perdrez vos kilos et retrouverez votre énergie, votre contrôle, votre santé et votre bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476784069 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 272 |
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