Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine est très apprécié pour ses recettes végétaliennes pratiques, ses informations nutritionnelles et ses plans de repas, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants comme pour les cuisiniers chevronnés. Cependant, certains utilisateurs ont noté des problèmes avec les instructions des recettes et le nombre élevé de calories, ce qui peut ne pas convenir à tous les besoins alimentaires.
Avantages:Inclut des recettes pratiques utilisant des ingrédients courants, offre des informations nutritionnelles détaillées, idéal pour préparer les repas, rempli d'astuces utiles, convient aux athlètes comme aux cuisiniers occasionnels, de nombreuses recettes sont faciles et délicieuses.
Inconvénients:Certaines recettes ont des instructions peu claires, un nombre élevé de calories (500-700+ par portion), moins de photos des plats finaux, peuvent nécessiter un équipement de cuisine spécifique comme les friteuses, certains utilisateurs ont trouvé les temps de préparation trompeurs et les ingrédients difficiles à trouver.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
The Vegan Cookbook for Athletes: 101 Recipes and 3 Meal Plans to Build Endurance and Strength
Contenu du livre :
Augmentez vos performances avec 101 repas à base de plantes pour les athlètes Être un athlète signifie toujours chercher à tirer le meilleur parti de son corps, et manger végétalien est un excellent moyen de développer l'endurance et la force tout en améliorant la santé générale. Avec 101 recettes et 3 plans de repas, ce livre de cuisine végétalienne est l'un des plus instructifs et vous montrera l'impact que peut avoir la combinaison de votre entraînement avec de solides ressources en macronutriments d'origine végétale, quel que soit votre niveau athlétique.
Que vous soyez un végétalien convaincu ou que vous débutiez, vous pouvez créer un plan de nutrition sur mesure pour vos exigences athlétiques uniques. Qu'il s'agisse d'apprendre à équilibrer les glucides, les lipides et les protéines ou d'éliminer l'huile de cuisson, ce guide alimentaire vous aidera à vous préparer à une vie de succès sportif. Ce premier choix parmi les livres de recettes végétaliennes comprend : Vue d'ensemble des macros ―.
Découvrez des informations clés sur les macronutriments qui répondent à une variété de besoins athlétiques. Recettes rapides ―.
Choisissez parmi plus de 100 recettes utilisant des ingrédients courants et pouvant être préparées à l'avance pour un repas sur le pouce. Options de plans de repas ―.
Utilisez les plans de repas seuls ou ensemble afin d'obtenir une alimentation adaptée à vos besoins athlétiques. Gardez la forme et restez actif grâce à ce guide pour devenir végétalien pour les athlètes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647390181 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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