Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Unflustered Mom » d'Amber Trueblood offre de précieuses indications pour comprendre les styles d'anxiété et fournit des stratégies pratiques pour gérer les émotions, en particulier pour les mères, mais aussi pour toutes les femmes. Les lecteurs ont fait l'éloge du style d'écriture engageant de l'auteure, de sa facilité d'adaptation et de l'accessibilité du livre, appréciant les outils et la prise de conscience qu'il apporte pour faire face à l'anxiété.
Avantages:⬤ Excellent style d'écriture, engageant et accessible
⬤ conseils et outils pratiques pour gérer l'anxiété
⬤ aide les lecteurs à identifier leur style d'anxiété
⬤ perspicace pour les mères et les non-mères
⬤ offre une expérience de soutien et de validation
⬤ encourage la croissance personnelle et la compréhension
⬤ contient des étapes réalisables pour réduire l'accablement.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver que le livre s'adresse principalement aux mères, bien qu'il soit plus largement applicable
⬤ quelques lecteurs ont exprimé des difficultés à terminer le livre en raison de la lecture de plusieurs livres à la fois
⬤ tous les lecteurs peuvent ne pas se sentir profondément concernés par les catégories spécifiques de styles d'anxiété.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The Unflustered Mom: How Understanding the Five Anxiety Styles Transforms the Way We Parent, Partner, Live, and Love
Contenu du livre :
Toutes les mamans qui veulent plus de facilité, de confiance et de joie dans leur vie devraient absolument lire ce livre ! "--Kim West, MSW, "The Sleep Lady"
Déverrouillez votre capacité à déstabiliser votre rôle de parent en identifiant votre style d'anxiété afin de transformer la frustration en épanouissement.
De nombreuses mères vivent sous le poids d'une peur apparemment constante. Elles s'inquiètent de tout, de la sécurité et de la santé émotionnelle de leurs enfants à cette petite éruption cutanée bizarre sur leur cheville. Elles sont les arbitres, les planificateurs sociaux, les médecins, les conseillers financiers, les cuisiniers, les agents de voyage, les spécialistes de l'éducation, les thérapeutes familiaux et les femmes de ménage. C'est tout à fait épuisant. Malheureusement, ce n'est pas seulement épuisant, c'est aussi déstabilisant. La plupart d'entre nous n'ont pas accès au soutien ou aux ressources dont nous avons besoin pour gérer l'énervement d'une manière plus saine.
Les femmes finissent par présenter des symptômes allant de la "culpabilité de la mère" et du "cerveau de la mère" à la dépression, l'anxiété, les crises de panique, la toxicomanie et les troubles de l'alimentation. Les mères sont aujourd'hui plus agitées que jamais. Même les femmes qui n'ont jamais souffert d'anxiété ou de dépression se retrouvent transformées par les changements physiologiques, l'isolement émotionnel, les déséquilibres hormonaux et les attentes irréalistes qui accompagnent la maternité.
The Unflustered Mom offre une alternative saine pour faire face aux peurs des mamans. Les mamans peuvent identifier leur anxiété, mieux comprendre leurs déclencheurs, leurs indices, leurs facteurs contributifs et leurs fausses croyances. Elles apprendront ensuite des outils pratiques qui les aideront à démanteler les peurs qui ne les servent plus - et à transformer leur agitation en épanouissement.
Découvrez votre style.
⬤ Amoureux.
⬤ Combattant.
⬤ Visionnaire.
⬤ Exécutif.
⬤ Dynamo.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641608862 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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