The Suicidal Thoughts Workbook : Les compétences de la TCC pour réduire la douleur émotionnelle, augmenter l'espoir et prévenir le suicide

Avis des lecteurs

Résumé:

The Suicidal Thoughts Workbook du Dr Kathryn Gordon est très apprécié pour être une ressource réfléchie, pratique et compatissante pour les personnes aux prises avec des pensées suicidaires et pour les professionnels du domaine de la santé mentale. Il contient des feuilles de travail, des exercices et des stratégies fondées sur la recherche visant à valider les sentiments et à encourager l'autoréflexion. De nombreux évaluateurs l'ont trouvé inestimable pour les clients et les cliniciens, soulignant son accessibilité et son efficacité. Cependant, certains évaluateurs ont exprimé leur déception quant au fait que le manuel n'aborde pas la douleur physique chronique en tant que facteur de suicidalité.

Avantages:

⬤ Approche réfléchie et compatissante de la suicidalité.
⬤ Fiches de travail et exercices pratiques et conviviaux.
⬤ Encourage l'autoréflexion et valide les sentiments.
⬤ Convient à un large éventail de publics, y compris les individus, les familles et les praticiens.
⬤ Incorpore des stratégies fondées sur des données probantes pour faire face aux pensées suicidaires.
⬤ Utile à la fois pour un usage personnel et dans la pratique clinique.
⬤ Style d'écriture clair et accessible.

Inconvénients:

⬤ Ne traite pas spécifiquement du rôle de la douleur physique chronique dans la suicidalité.
⬤ Certains utilisateurs peuvent avoir des difficultés à s'engager dans le format du cahier d'exercices.

(basé sur 27 avis de lecteurs)

Titre original :

The Suicidal Thoughts Workbook: CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope, and Prevent Suicide

Contenu du livre :

Un guide de compassion pour gérer les pensées suicidaires et trouver l'espoir.

Si vous êtes aux prises avec des pensées suicidaires, sachez que vous n'êtes pas seul et que vous méritez d'être aidé. Votre vie et votre bien-être sont importants. Lorsque vous souffrez, les défis de la vie peuvent vous sembler écrasants, voire insurmontables. Ce manuel est là pour vous aider à trouver un soulagement et des solutions lorsque les pensées suicidaires prennent le dessus.

Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce cahier d'exercices empreint de compassion propose des outils pratiques pour vous guider vers un lieu d'espoir. Il vous aidera à identifier vos raisons de vivre, à gérer les émotions intenses et les pensées douloureuses, et à créer un environnement sûr lorsque vous êtes en crise. Vous trouverez également des moyens de renforcer les liens sociaux, de favoriser l'autocompassion et de redécouvrir des activités qui apportent de la joie et un sens à votre vie. Ce manuel est là pour vous soutenir. Quel que soit le sentiment que vous éprouvez en ce moment, rappelez-vous ce qui suit : Vous en valez la peine, vous êtes aimé et vous comptez.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684037025
• Auteur : Hope Gordon Kathryn
• Éditeur : New Harbinger Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 184