Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des informations sur l'alimentation saine mais a été critiqué pour son manque d'originalité, sa difficulté d'application et ses idées de repas coûteux qui ne sont pas forcément à la portée de tout le monde.
Avantages:Fournit des idées et des menus sains qui pourraient être bénéfiques pour la santé cardiaque.
Inconvénients:⬤ Les informations contenues dans le livre ne sont pas approfondies et peuvent être facilement trouvées en ligne
⬤ les recettes sont considérées comme peu remarquables
⬤ de nombreuses idées sont coûteuses et ne sont pas adaptées au budget
⬤ manque de simplicité pour les non-cuisiniers.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes
Contenu du livre :
Les habitudes saines du Dr. Crandallpourarrêter et inverserles maladies cardiaques
Basé sur de nouvelles recherches médicales et comprenant plus de 28 jours de repas sains et plus de 100 recettes délicieuses et faciles, THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLANest le compagnon idéal du best-seller du Dr Chauncey Crandall, THE SIMPLE HEART CURE : The 90-Day Program to Stop and Reverse Heart Disease Revised and Updated, le best-seller du Dr Chauncey Crandall.
Les maladies cardiaques sont celles qui tuent le plus de personnes. Personne n'en est plus conscient que le Dr Chauncey Crandall, cardiologue de haut niveau, qui a pratiqué plus de 40 000 interventions cardiaques au cours de sa carrière. Le Dr Crandall est la preuve vivante du succès de son programme. À l'âge de 48 ans, alors qu'il ne présentait aucun facteur de risque majeur, il s'est retrouvé aux urgences avec une obstruction de l'artère coronaire principale de type "widow-maker". Après une opération cardiaque d'urgence, il s'est remis de sa maladie cardiaque en suivant le même traitement et le même régime qu'il recommande à ses milliers de patients - et qu'il détaille pour votre bénéfice. Son point de vue unique de médecin et de patient lui permet de comprendre les difficultés liées à la transition entre des années de mauvaises habitudes et un mode de vie sain pour le cœur.
THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN est une approche révolutionnaire de la prévention et de l'inversion des maladies cardiaques - une approche affinée par l'étude du Dr Crandall sur les cultures étrangères exemptes de maladies cardiaques et par des décennies d'expérience à aider les patients à avoir un cœur plus sain à tout âge.
Le Dr Crandall est convaincu qu'il faut utiliser toutes les armes de son arsenal médical - médecine conventionnelle, nouveaux traitements, changements de mode de vie, voire thérapies alternatives - pour aider ses patients à se rétablir.
Basé sur les concepts présentés dans THE SIMPLE HEART CURE, ce guide d'accompagnement, THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN, agit en réduisant les principaux facteurs de risque des maladies cardiaques : l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, le diabète et le prédiabète, ainsi que l'obésité. Manger correctement grâce à ce plan de repas simple (et savoureux) vous aidera à vivre une vie qui vaut la peine d'être vécue ! Le Dr Crandall décrit les étapes à suivre pour modifier votre régime alimentaire et vous mettre sur la voie d'une meilleure santé :
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⬤ Combine le meilleur des régimes méditerranéen et végétal.
⬤ Des substitutions et des échanges pour plaire à tous les palais.
⬤ La préparation des repas et les raccourcis à l'épicerie.
⬤ Des listes de courses et des aliments de base pour le garde-manger.
⬤ 28 jours de plans de repas savoureux et nutritifs.
⬤ Plus de 100 recettes délicieuses et faciles à préparer.
⬤ Des conseils de motivation pour rester sur la bonne voie.
⬤ Un plan de remise en forme simple et facile à suivre.
⬤ Et bien plus encore !
Que vous souhaitiez simplement prévenir les problèmes cardiaques ou que vous ayez déjà eu une crise cardiaque, vous trouverez l'aide dont vous avez besoin dans THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN, ainsi que des recettes savoureuses et saines pour le cœur, des menus et des plans de repas semaine par semaine pour vous aider à passer à l'action dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630061234 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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