Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine est bien accueilli pour son approche holistique des soins personnels et de la cuisine. De nombreux utilisateurs apprécient la diversité des recettes qui répondent à des besoins variés et mettent l'accent sur l'équilibre nutritionnel. Il est considéré comme un excellent choix de cadeau, en particulier pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé sans sacrifier le plaisir de manger. Toutefois, certains critiques s'inquiètent de l'inclusion d'ingrédients transformés, estimant qu'il n'offre pas de recettes vraiment saines.
Avantages:Offre une approche holistique de la cuisine, comprend une variété de recettes qui mettent l'accent sur l'équilibre, bien présenté avec de belles images, idéal pour les cadeaux, fournit des informations nutritionnelles précieuses, soutient l'alimentation émotionnelle et sociale.
Inconvénients:Contient des recettes avec des ingrédients transformés qui, selon certains utilisateurs, ne correspondent pas à un mode de vie sain, peut ne pas répondre aux attentes d'un livre de cuisine axé sur la santé.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Care Cookbook: A Holistic Approach to Cooking, Eating, and Living Well
Contenu du livre :
Frank Ardito, expert en santé et en bien-être, explore l'intersection de la cuisine, de l'alimentation, de la santé et du bien-être en proposant 130 recettes conçues pour vous aider à améliorer tous les aspects de votre vie.
Contrairement à la plupart des livres de cuisine sur les régimes et la santé, The Self-Care Cookbook reconnaît que pour bien manger, il faut parfois manger "mal". Ardito ne croit pas aux mauvais aliments, aux restrictions ou au déni. Le véritable bien-être - le bien-être complet - s'adresse aux deux extrémités du spectre : des plats frais et légers qui renforcent notre corps et de merveilleuses gâteries qui nourrissent notre âme.
Premier du genre, le livre de cuisine de l'autosoin est divisé en dix chapitres, chacun se concentrant sur une dimension du bien-être personnel : physique, spirituel, émotionnel, environnemental, intellectuel, nutritionnel, protecteur, social, professionnel et financier. Chaque chapitre comprend 13 recettes - des entrées aux desserts en passant par les plats principaux - qui favorisent le bien-être grâce à des ingrédients et des méthodes de cuisson soigneusement sélectionnés. Par exemple, le chapitre sur le bien-être intellectuel comprend des aliments qui améliorent la cognition et des techniques de cuisine qui stimulent le cerveau.
Ce livre vous encourage à préparer ces recettes par vous-même, pour vous-même, afin de créer un véritable sentiment de plénitude et de satisfaction. Une vie équilibrée comprend à la fois des aliments de célébration et des aliments qui soutiennent la santé, et ce livre vous aide à décider ce dont vous avez le plus envie ou le plus besoin à un moment donné.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572842298 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 288 |
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