Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Rockstar Remedy » du Dr Gabrielle Francis propose une approche unique de la santé et du bien-être, associant des changements de mode de vie à une philosophie amusante, inspirée des rockstars. Si de nombreux lecteurs apprécient les idées réalistes et accessibles ainsi que le style d'écriture engageant, certains expriment des inquiétudes quant au manque d'approfondissement de certains points et à l'organisation du contenu.
Avantages:⬤ Offre une approche réaliste et agréable de la santé et du mode de vie.
⬤ Contient des conseils et des informations utiles qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Le style d'écriture est engageant et humoristique, ce qui facilite la lecture.
⬤ Inclut des témoignages et des citations de rockstars de la vie réelle, ce qui renforce son attrait.
⬤ Encourage la modération et l'équilibre plutôt qu'un régime strict.
⬤ Certaines sections peuvent être trop simplifiées ou manquer de profondeur, en particulier en ce qui concerne les recettes de désintoxication.
⬤ L'organisation du livre peut être étrange ou déroutante.
⬤ Certains lecteurs estiment que le contenu manque de nouveauté ou présente des idées recyclées.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor's Prescription for Living a Long, Healthy Life
Contenu du livre :
La femme connue par certains des groupes les plus célèbres du monde sous le nom de "Rock n' Roll Doctor" propose une prescription holistique pour atteindre la santé et l'équilibre, même si vous ne vivez pas comme un saint.
En tant que praticienne holistique et masseuse thérapeutique auprès de l'élite de l'industrie musicale, Gabrielle Francis a aidé des rockers célèbres à se réparer, à se rétablir et à faire le plein d'énergie après les horaires exigeants et les excès occasionnels qui accompagnent le mode de vie des stars du rock. Aujourd'hui, pour la première fois, Gabrielle partage ses secrets d'initiée avec les lecteurs du monde entier. Parce que les horaires surchargés, le manque de sommeil, les déplacements ou les excès occasionnels de nourriture ou d'alcool ne sont pas des habitudes de vie propres à l'industrie musicale : ce sont les mêmes défis auxquels nous sommes tous confrontés, tous les jours.
Dans The Rockstar Remedy, Gabrielle partage ses stratégies uniques pour booster votre énergie et vous sentir au mieux de votre forme, même lorsque votre emploi du temps ne semble pas vous le permettre. Elle montre aux lecteurs que leur santé existe sur un spectre, et que le simple fait de faire de meilleurs choix chaque jour - même si ce ne sont pas les meilleurs - nous aide à atteindre l'équilibre à la fois dans le corps et dans l'esprit. Avec des conseils pour améliorer les niveaux d'énergie, des listes d'aliments à privilégier et à éviter, une simple désintoxication sans famine et ses populaires " techniques d'atténuation des dommages ", qui vous montrent des moyens secrets d'inverser les dommages causés par des choix moins que parfaits, Gabrielle offre un plan simple et efficace pour rester en bonne santé et heureux au milieu du chaos de notre vie quotidienne.
-- Scott Ian, Guitariste, Anthrax
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062310606 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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