The Only Cleanse : Un plan de désintoxication naturelle de 14 jours pour démarrer une vie en bonne santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre de Samantha Heller soulignent son approche globale et factuelle de la nutrition, ainsi que le style engageant de l'auteure. De nombreux lecteurs apprécient les informations scientifiques, les conseils pratiques et les recettes, mais certains critiquent le titre du livre et trouvent certaines recettes peu attrayantes.

Avantages:

⬤ Des informations complètes sur la nutrition, basées sur des preuves.
⬤ Un style d'écriture engageant et facile à suivre.
⬤ Offre des conseils pratiques et une feuille de route claire pour une alimentation saine.
⬤ Contient des recettes intéressantes et des suggestions de mode de vie.
⬤ Fournit des informations scientifiques qui démystifient les régimes à la mode.

Inconvénients:

⬤ Le titre du livre peut dissuader les lecteurs potentiels.
⬤ Certaines recettes peuvent ne pas plaire à tout le monde, en particulier à ceux qui n'aiment pas certains aliments.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que le contenu n'était pas particulièrement nouveau ou innovant.

(basé sur 23 avis de lecteurs)

Titre original :

The Only Cleanse: A 14-Day Natural Detox Plan to Jump-Start a Lifetime of Health

Contenu du livre :

Il est temps de faire une cure de désintoxication et de nettoyage ? N'optez pas pour un régime à la mode qui fait des promesses impossibles à tenir (tous les jus, tout le temps - ça vous dit quelque chose ? ).

Faites plutôt appel à Samantha Heller pour un programme qui fonctionne vraiment. Les nettoyages, les désintoxications et autres pratiques de purification existent depuis des centaines d'années, du jeûne aux jus de fruits, en passant par toutes les pratiques intermédiaires.

Toutes n'ont pas fait leurs preuves et la plupart d'entre elles ne sont pas scientifiquement fondées. Mais enfin, la voici : la seule purification dont vous aurez jamais besoin. The Only Cleanse est conçu de manière unique pour intégrer, élever et rétablir l'équilibre biochimique du corps.

Heller utilise une approche en cinq points qui couvre l'alimentation, le stress, les émotions, l'exercice et le sommeil. Elle passe également en revue les programmes de désintoxication existants et en explique les avantages et les inconvénients, soulignant ainsi pourquoi son programme est le seul dont vous avez besoin.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781581573039
• Auteur : Samantha Heller
• Éditeur : Countryman Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 304