Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre de précieuses indications sur la gestion de la douleur chronique par des techniques de pleine conscience, bien que certains lecteurs aient trouvé le style d'écriture maladroit au début et aient noté un manque de variété dans les pratiques spécifiques de gestion de la douleur. De nombreux lecteurs ont fait l'éloge de ses applications pratiques et du lien étroit qu'il établit entre le corps et l'esprit. Cependant, certains praticiens avancés ont estimé qu'il ne répondait pas aux attentes et ont critiqué certaines perspectives scientifiques présentées dans le livre.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et un soutien scientifique pour la gestion de la douleur chronique.
⬤ Met l'accent sur le lien entre le corps et l'esprit dans la gestion de la douleur.
⬤ Propose des techniques pratiques de pleine conscience, étape par étape.
⬤ Reconnu comme une ressource utile pour les débutants et ceux qui luttent contre la douleur chronique.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'un changement de perspective et d'une amélioration des stratégies d'adaptation.
⬤ Certains ont trouvé l'écriture initiale maladroite et peu soignée.
⬤ Les praticiens confirmés peuvent trouver le contenu basique et peu approfondi.
⬤ Critique de certaines affirmations et références scientifiques présentées dans le livre.
⬤ Quelques lecteurs ont été rebutés par l'utilisation de métaphores, les jugeant inappropriées ou ennuyeuses.
(basé sur 65 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mindfulness Solution to Pain: Step-By-Step Techniques for Chronic Pain Management
Contenu du livre :
Votre humeur, vos pensées et vos émotions peuvent affecter votre perception de la douleur et même votre capacité à guérir. En fait, vos expériences de vie passées influencent vos défis physiques actuels : "votre biographie influence votre biologie". Si des traitements tels que les médicaments et la kinésithérapie peuvent être extrêmement bénéfiques pour le corps, il est nécessaire de tirer parti des capacités de guérison de l'esprit pour maximiser le soulagement de la douleur. Ce livre propose une nouvelle approche thérapeutique révolutionnaire, la gestion de la douleur chronique basée sur la pleine conscience, qui vous aide à exploiter le pouvoir de votre esprit pour calmer votre douleur et vous redonner le contrôle.
La pratique de la pleine conscience, qui comprend des méditations stationnaires, des méditations par le mouvement, l'art de la pleine conscience et d'autres stratégies, vous aidera à :
-Comprendre comment les émotions et les pensées affectent les symptômes physiques.
-Inverser les effets débilitants de certaines douleurs chroniques.
-Empêcher la douleur de devenir chronique ou à long terme.
-Soulager l'anxiété et la dépression qui peuvent accompagner la douleur chronique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572245815 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 200 |
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