Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mind-Body Cure » a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Nombre d'entre eux l'ont loué pour ses outils pratiques et ses conseils en matière de gestion du stress et d'amélioration du bien-être général, citant le style d'écriture de l'auteur et son solide ancrage dans l'expérience personnelle et professionnelle. Cependant, certains lecteurs ont trouvé certaines parties du livre fastidieuses, en particulier les longues sections sur la biologie humaine, et ont estimé que les recommandations proposées n'étaient pas assez nouvelles ou perspicaces.
Avantages:Le livre offre des outils pratiques pour gérer le stress, est facile à lire et présente des concepts complexes de manière compréhensible. De nombreux lecteurs apprécient les expériences personnelles de l'auteure et son mélange de connaissances scientifiques et d'applications concrètes. Ce livre est considéré comme une source d'inspiration et une ressource précieuse pour améliorer le bien-être mental et physique.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé les sections sur la biologie fastidieuses et trop longues, ce qui a entraîné un manque de contenu attrayant pour ceux qui recherchent des solutions rapides. D'autres ont noté que les recommandations étaient génériques et n'apportaient pas de nouvelles idées. Quelques lecteurs ont été déçus et ont estimé que le livre ne répondait pas à leurs attentes.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mind-Body Cure: Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress
Contenu du livre :
"Le Dr Pawa fait passer la médecine corps-esprit de la marginalité au courant dominant. Écrit avec compassion, dévouement et une science rigoureuse, ce livre est le guide définitif de la santé holistique".
-- Shimi Kang, médecin, psychiatre et auteur à succès de The Dolphin Parent et The Tech Solution.
Un médecin et un expert du corps et de l'esprit formé à Harvard partagent la clé d'une santé durable - la gestion du stress - avec sept outils simples.
Et si l'on vous disait que 75 % des maladies sont causées par la libération continue et excessive d'hormones de stress par l'organisme ? Et si l'on vous disait que vous pouvez gérer ce stress chronique et ses effets secondaires néfastes grâce à sept outils simples et abordables ? The Mind-Body Cure vous apprend justement à le faire, en mêlant des données scientifiques factuelles à des conseils pratiques pour calmer votre esprit afin que vous puissiez passer du mode primitif de lutte ou de fuite à l'envoi d'hormones de guérison dans votre corps. Le Dr Bal Pawa partage également sa propre histoire d'anxiété et de douleur chronique à la suite d'un tragique accident de voiture. Ce n'est que lorsqu'elle a compris que les hormones de stress perturbent tous les systèmes de l'organisme, de la digestion à l'immunité en passant par le sommeil, qu'elle a pu recouvrer la santé. Après s'être guérie elle-même, et avoir guéri de nombreux patients depuis, le Dr Pawa partage aujourd'hui les secrets d'une bonne santé dans The Mind-Body Cure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781771645799 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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