Titre original :
The Mental Toughness Handbook 2022: A Step-By-Step Guide to Facing Life and Overcome Adversities with Courage and Equilibrium!
Contenu du livre :
Toute personne ayant connu un succès durable possède une bonne résistance mentale. Athlètes, cadres d'entreprise, enseignants, parents, étudiants, entrepreneurs, auteurs... le domaine d'expertise n'a pas d'importance. Le fait qu'une personne ait excellé sur le long terme suffit à prouver qu'elle est mentalement forte.
Il n'y a pas d'autre moyen d'atteindre l'excellence permanente. La route du succès durable est pavée d'obstacles.
Personne n'est épargné.
La résistance mentale est nécessaire pour surmonter les obstacles qui menacent de nous faire dérailler de nos objectifs. Cet état d'esprit peut littéralement faire la différence entre le succès et l'échec.
Nous reviendrons sur les détails dans la première partie, intitulée "Les fondements de la résistance mentale". Pour l'instant, il suffit de comprendre le principe général : la résistance mentale est notre durabilité face à l'adversité.
Vous verrez ce principe illustré plus en détail lorsque nous examinerons les nombreuses facettes de la durabilité et de la détermination personnelles dans la partie II : Facteurs clés du développement de la résistance mentale. Nous aborderons de nombreux sujets dans la deuxième partie. Cette section du livre évolue rapidement et comprend de nombreux exercices pour vous aider à mettre en pratique ce que vous avez appris.
Enfin, dans la troisième partie, intitulée "Un guide de démarrage rapide pour devenir mentalement solide", vous découvrirez un programme en dix étapes pour développer votre résilience à partir de la base. Vous apprendrez également comment maintenir votre nouvelle résistance mentale tout au long de votre vie.
mentales tout au long de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804344033 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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