Avis des lecteurs
Résumé:Le « Hard Body Plan » de Men's Health est un guide complet sur les programmes d'exercices et la nutrition, salué pour ses informations détaillées, ses illustrations claires et son efficacité à aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Il est particulièrement utile aux débutants et à ceux qui cherchent à améliorer leur programme de remise en forme, bien que certains le trouvent dépassé ou en conflit avec d'autres ressources.
Avantages:Plans d'entraînement détaillés et informations sur le régime alimentaire, illustrations claires, adapté à tous les niveaux de compétence, bénéfique pour les débutants, fournit une variété d'exercices, et de nombreux évaluateurs rapportent des résultats significatifs.
Inconvénients:Quelque peu obsolète, conseils contradictoires avec d'autres publications de Men's Health, la mise en page pourrait être améliorée, et certains exercices peuvent comporter des inexactitudes susceptibles d'entraîner des blessures.
(basé sur 64 avis de lecteurs)
Titre original :
The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle
Contenu du livre :
DES ÉPAULES PLUS LARGES DES BICEPS SAILLANTS DES ABDOMINAUX DÉCHIRÉS UN TORSE PLUS MINCE DES JAMBES FORTES.
Obtenez le corps que vous voulez en seulement 12 semaines, c'est garanti.
Pour des résultats rapides et efficaces, ne cherchez pas plus loin que le Men's Health Hard-Body Plan de Larry Keller et des éditeurs de Men's Health - parce que vous ne trouverez ces informations nulle part ailleurs. Basé sur une recherche scientifique solide et développé exclusivement par deux gourous de l'exercice et de la nutrition, le Men's Health Hard-Body Plan comprend :
* Trois plans d'entraînement musculaire de 12 semaines pour l'ensemble du corps.
Choisissez le niveau qui vous convient et commencez à pomper.
* Des chemins révolutionnaires vers la puissance.
Obtenez des résultats rapides sans passer la moitié de votre vie à la salle de sport.
* Un plan d'alimentation raisonnable pour vous permettre de rester en forme.
Le régime Hard-Body vous permet de manger six fois par jour, de sorte que vous n'aurez jamais faim. Il comprend des recettes consistantes pour chaque repas, ainsi que des douzaines de suggestions d'en-cas et des options de restauration rapide à emporter.
Des instructions claires, étape par étape, et des photographies vous garantissent que vous n'aurez aucun mal à suivre le régime Hard-Body. De plus, une rotation des exercices sur trois semaines vous permet de ne pas vous ennuyer. Facilement adaptable à vos objectifs spécifiques, ce programme est le guide ultime pour prendre de la masse et perdre de la graisse.
DITES ADIEU AUX POIGNÉES D'AMOUR ET DITES BONJOUR À UN CORPS QUI FERA TOURNER LES TÊTES.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781579542290 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2000 |
| Nombre de pages : | 416 |
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