Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine est axé sur le régime méditerranéen et propose des recettes faciles à comprendre, conçues pour deux personnes. Les lecteurs apprécient la profondeur des informations fournies, y compris les détails nutritionnels et les principes de cuisson. Les recettes sont généralement simples, saines et délicieuses, ce qui rend la préparation des repas agréable, en particulier pour les personnes vivant seules ou dans de petits ménages. Cependant, le livre manque de photos pour les recettes et ne convient pas aux débutants absolus en cuisine, car il nécessite souvent des ingrédients et du matériel peu familiers.
Avantages:⬤ Des tonnes d'informations qui rendent le régime méditerranéen facile à suivre.
⬤ Les recettes sont conçues pour deux personnes, ce qui réduit le gaspillage et les restes.
⬤ Des repas délicieux et sains, avec une bonne variété.
⬤ Facile à lire et à comprendre, avec des informations nutritionnelles utiles.
⬤ Commentaires positifs sur le goût et la simplicité des recettes.
⬤ Manque de photos pour les recettes, ce qui, selon certains utilisateurs, est un inconvénient.
⬤ Peut ne pas convenir aux débutants en raison de l'utilisation d'ingrédients inconnus et de la nécessité de disposer d'outils de cuisine spécifiques.
⬤ Certaines recettes peuvent contenir des niveaux élevés de cholestérol, ce qui peut être un problème pour certains.
(basé sur 272 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mediterranean Diet Cookbook for Two: 100 Perfectly Portioned Recipes for Healthy Eating
Contenu du livre :
Dressez votre table méditerranéenne pour deux avec des plats aux portions parfaites.
Avec ses légumes croquants, ses fruits de mer succulents, ses céréales copieuses et ses huiles saines, le régime méditerranéen fait de l'alimentation nutritive un plaisir. Ce livre de cuisine apporte ses saveurs éclatantes et ses bienfaits pour la santé à votre table avec des recettes conçues pour deux personnes. Détendez-vous et savourez un délicieux petit-déjeuner en bord de mer ou un simple dîner rustique, le tout sans quitter la maison. Ensemble, découvrez comment un mode de vie méditerranéen peut réduire le risque de maladies cardiaques, favoriser la perte de poids et bien plus encore. Changez votre vie avec une alimentation saine en préparant des repas qui se préparent rapidement et avec des ingrédients saisonniers et accessibles comme les suivants :
⬤ SALADE DE FENOUIL AUX AGRUMES : Débordante d'oranges fraîches, de fromage de chèvre crémeux et de noix de pécan grillées, cette salade lumineuse et aromatique est comme un rayon de soleil.
⬤ SAUMON POCHÉ AVEC SAUCE MOUTARDE-HERBE : Pocher un saumon riche dans une sauce moutarde-yogourt piquante garde le poisson humide et floconneux, avec une touche supplémentaire de saveur grâce à l'estragon séché.
⬤ KEBABS DE BOEUF D'INSPIRATION GRECQUE : Parfaites pour les grillades des soirs d'été, ces brochettes colorées de bœuf et de légumes sont marinées dans du vinaigre balsamique piquant et du romarin parfumé.
⬤ Découvrez la magie inattendue du chocolat avec des pois chiches dans une version sucrée d'un classique méditerranéen.
Partagez le régime méditerranéen sain avec quelqu'un de spécial. Ce livre de cuisine pour deux permet de cuisiner facilement dans votre cuisine et de déguster ensemble des plats délicieux et sains.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646115952 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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