Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « The Lactate Revolution » reflètent un accueil partagé, de nombreux lecteurs appréciant les idées théoriques sur le lactate et l'entraînement, tandis que d'autres critiquent le manque d'informations pratiques et considèrent qu'il s'agit avant tout d'une promotion des services de l'auteur.
Avantages:Certains lecteurs ont trouvé le livre instructif et utile pour comprendre la dynamique du lactate, la physiologie individuelle de l'entraînement et l'importance d'adapter les programmes d'entraînement. Le livre est loué pour sa base scientifique et sa lisibilité, certains soulignant l'accent mis sur le rôle de la fréquence cardiaque et de la puissance dans l'entraînement.
Inconvénients:Un nombre important d'évaluateurs ont estimé que le livre manquait d'informations exploitables et de protocoles spécifiques pour les tests de lactate, le décrivant comme une publicité pour les services d'entraînement de l'auteur. Nombre d'entre eux ont exprimé leur frustration face à l'absence de mesures pratiques permettant d'appliquer les concepts abordés.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The Lactate Revolution, Volume 1: The Science of Quantifying, Predicting, and Improving Human Performance
Contenu du livre :
Ce livre fournit une vue d'ensemble de la science du lactate dans la performance humaine et une approche innovante, mais simple à utiliser, de l'application du lactate dans l'amélioration de la performance humaine.
Ce livre aborde en détail les théories ainsi que de nombreuses études de cas d'athlètes dans plusieurs sports et leur quête de performances maximales en utilisant une méthodologie basée sur la physiologie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781543993547 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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