Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur les Personnes Hautement Sensibles (PHS) offre un aperçu des défis et des forces associés à la sensibilité, et fournit des stratégies pour faire face et s'épanouir dans des environnements surstimulants. Si certains lecteurs le trouvent utile pour mieux se comprendre et mieux comprendre les autres, d'autres lui reprochent de manquer de profondeur et d'offrir des conseils trop simplistes.
Avantages:⬤ Fournit des informations utiles sur les personnes hautement sensibles et sur le caractère unique de leur expérience.
⬤ Offre des stratégies pratiques pour créer des environnements favorables et prendre soin de soi.
⬤ Aide les lecteurs à comprendre que leur sensibilité n'est pas un défaut, mais une force.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé ce livre particulièrement instructif pour les parents d'enfants HSP.
⬤ Reconnaît la profondeur émotionnelle et l'empathie des PSH, ce qui est apprécié par certains.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé que les conseils étaient vagues, trop simplistes ou de notoriété publique.
⬤ Certains ont trouvé le style d'écriture et la rédaction médiocres et difficiles à suivre.
⬤ Les critiques ont noté un manque de profondeur dans le traitement des différences entre la PSH et d'autres problèmes psychologiques tels que les troubles anxieux.
⬤ Plusieurs lecteurs ont estimé qu'il n'était pas réaliste de recommander la communication du statut de PSH à d'autres personnes.
⬤ Contient des éléments que certains lecteurs ont trouvé spirituellement ou philosophiquement peu attrayants.
(basé sur 150 avis de lecteurs)
Titre original :
The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World
Contenu du livre :
Si vous êtes une personne hautement sensible (HSP), vous êtes en bonne compagnie. Les personnes hautement sensibles représentent environ 20 % de la population, des individus qui, comme vous, bénéficient d'un système nerveux finement réglé et se débattent avec lui. Vous sentez souvent des choses que les autres ignorent, comme les odeurs fortes, les lumières vives et la cohue des foules. Même la présence d'étrangers dans votre voisinage immédiat peut vous distraire considérablement. Vous savez déjà que cette condition peut être un don, mais tant que vous n'aurez pas appris à maîtriser votre système nerveux sensible, vous risquez de fonctionner dans un état constant de surstimulation.
En tant que PSH, la chose la plus importante que vous puissiez apprendre est de savoir comment gérer votre sensibilité accrue aux stimulations physiques et émotionnelles. Ce guide pratique et accessible contient des stratégies qui vous aideront à maîtriser cette compétence essentielle. Développez vos capacités d'adaptation en explorant les exercices stimulants du livre. Ensuite, gardez le livre à vos côtés, comme un compagnon constant dans votre cheminement dans un monde vibrant et hautement stimulant.
-Découvrez ce que signifie être une personne très sensible.
-Répondez au questionnaire d'auto-examen et découvrez si vous êtes une personne très sensible.
-Apprenez les techniques d'adaptation indispensables aux PHI.
-Découvrez comment gérer les distractions telles que le bruit et la pression du temps à la maison et au travail.
-Réduire la tension provoquée par les sens grâce à la méditation et aux techniques de relaxation profonde.
-Naviguer dans les défis de l'interaction avec les autres dans les relations sociales et intimes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572243965 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 192 |
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