Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage The Health Habit d'Elizabeth Rider est très apprécié pour sa vision accessible et compatissante de la santé et du bien-être. Le livre intègre efficacement la science de la nutrition aux changements de mode de vie et comprend des outils pratiques pour créer des habitudes saines et durables. De nombreux lecteurs apprécient le ton encourageant et sans jugement, ainsi que la diversité des recettes proposées. Cependant, certains lecteurs mentionnent le nombre excessif d'images personnelles de l'auteur et expriment le souhait que l'accent soit mis davantage sur les recettes plutôt que sur un éventail plus large de sujets liés à la santé.
Avantages:Un style engageant et facile à lire qui semble personnel et amical.
Inconvénients:Une couverture complète de la santé, de la nutrition et des changements de mode de vie sans promouvoir les régimes à la mode.
(basé sur 98 avis de lecteurs)
Titre original :
The Health Habit: 7 Easy Steps to Reach Your Goals and Dramatically Improve Your Life
Contenu du livre :
"Le guide ultime de la santé holistique ! "Gabrielle Bernstein, auteure du best-seller The Universe Has Your Back (L'univers vous soutient), publiée dans le New York Times.
"Christiane Northrup, docteur en médecine, auteur à succès du New York Times de Women's Bodies, Women's Wisdom et Godesses Never Age. Et si la meilleure santé de votre vie ne se limitait pas à ce que vous mangez - ou ne mangez pas ? Le secret pour avoir le corps et la vie en bonne santé que vous souhaitez ne réside pas seulement dans un mode d'alimentation rigide.
Il s'agit de développer votre propre Habitude de Santé. Selon l'expression de la nutritionniste et auteure Elizabeth Rider, votre Habitude de santé est une compétence, ou un ensemble de compétences, qui vous permet de faire les meilleurs choix, ceux qui vous sont le plus utiles. En vous concentrant sur l'action, et non sur la théorie, vous n'aurez même pas besoin de penser à "être en bonne santé".
"Vous le serez, tout simplement, sans les privations, la honte, les pensées excessives et la peur qui accompagnent les régimes restrictifs. Avec cette édition de poche de son regard neuf sur la vie saine, son plan de démarrage en 28 jours, ses 50 recettes et sa communauté en ligne, Elizabeth vous aidera à démarrer, vous motivera et vous mettra en contact avec des personnes soucieuses de leur santé dans le monde entier.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401960711 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 280 |
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