Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Harm Reduction Workbook for Addiction » de Kristin Dempsey est largement salué pour son approche compatissante et non moralisatrice des problèmes liés à la consommation de substances psychoactives. Il utilise les techniques de l'entretien motivationnel pour guider les lecteurs dans leur cheminement personnel vers le changement, en leur fournissant des outils pratiques et des exercices qui favorisent l'exploration de soi.
Avantages:Le livre est bien organisé, facile à lire et invite à la curiosité sans jugement. Il comprend des outils de réflexion téléchargeables, ce qui le rend attrayant à la fois pour un usage personnel et comme ressource dans un cadre thérapeutique. De nombreux lecteurs ont noté son efficacité pour réduire la honte et promouvoir l'auto-compassion, ainsi que des exercices puissants qui aident les lecteurs à articuler leurs motivations et à fixer des objectifs de réduction des risques. Le ton compatissant et encourageant et l'accent mis sur l'autonomie sont particulièrement appréciés.
Inconvénients:Certains lecteurs ont mentionné que, bien que le manuel soit bénéfique, il ne peut pas remplacer une thérapie professionnelle pour tout le monde. D'autres ont trouvé qu'il était nécessaire d'avoir un certain niveau de motivation pour s'engager efficacement dans le matériel, ce qui indique qu'il pourrait ne pas convenir à ceux qui recherchent une approche plus directive.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Harm Reduction Workbook for Addiction: Motivational Interviewing Skills to Create a Personalized Recovery Plan and Make Lasting Change
Contenu du livre :
Le moment est-il venu de changer ? Ce manuel fondé sur des données probantes vous aidera à réévaluer votre relation avec les substances addictives et offre une alternative efficace aux approches fondées uniquement sur l'abstinence.
Vous avez l'impression de trop boire ou de trop consommer, mais vous n'avez pas forcément envie d'y renoncer pour de bon ? Le modèle de " réduction des méfaits " décrit dans ce manuel, qui repose sur des données probantes, constitue une alternative efficace aux approches fondées uniquement sur l'abstinence. Il s'appuie sur les pratiques de l'entretien motivationnel (EM) pour vous aider à explorer votre relation avec l'abus de substances et à trouver la motivation nécessaire pour créer un plan de rétablissement personnalisé.
Dans The Harm Reduction Workbook for Addiction, vous trouverez des exercices basés sur les compétences pour vous aider à vous concentrer sur l'auto-réflexion.
Identifiez vos points forts.
Découvrir des "thèmes de vie", des valeurs et des objectifs communs.
explorer les différentes raisons qui vous poussent à changer. Plus important encore, vous trouverez les outils nécessaires pour créer votre propre "plan d'action" afin d'aller de l'avant et de changer votre relation aux substances.
Ce cahier d'exercices vous aidera à : ⬤ Explorer votre relation avec l'abus de substances
⬤ Explorer votre relation avec l'abus de substances.
⬤ Identifier vos forces, vos valeurs et vos objectifs.
⬤ Trouver vos propres motivations pour changer.
Le changement n'a pas besoin de se produire du jour au lendemain - il peut se faire à votre propre rythme. Si vous êtes prêt à transformer votre relation avec les substances addictives et à changer votre vie pour le mieux, ce cahier d'exercices peut vous aider à commencer dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648481901 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 200 |
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