Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un cahier d'exercices très apprécié, conçu pour les adolescents, qui utilise le concept de l'état d'esprit de croissance pour les aider à faire face aux défis personnels, en particulier ceux qui sont accentués par la pandémie de COVID-19. Les critiques le trouvent engageant et pratique, notamment en ce qui concerne la promotion de l'autocompassion et des compétences émotionnelles. Il est recommandé pour divers publics, y compris les conseillers et les parents, et est noté pour être accessible à la fois aux adolescents et aux nouveaux cliniciens.
Avantages:Engageant, informatif, pratique et accessible aux adolescents. Fournit des exemples concrets et une variété d'activités qui aident à développer des compétences et à combattre les pensées négatives. S'appuie sur la science clinique et s'avère efficace pour divers problèmes de santé mentale. Hautement recommandé par les thérapeutes et les parents.
Inconvénients:Certains évaluateurs estiment que le contenu peut être un peu élémentaire pour les adolescents plus âgés. Ils ont également exprimé le souhait d'avoir plus d'exemples de valeurs appropriées pour les adolescents, car les offres actuelles sont peut-être trop abstraites.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Growth Mindset Workbook for Teens: Say Yes to Challenges, Deal with Difficult Emotions, and Reach Your Full Potential
Contenu du livre :
Découvrez comment un changement d'état d'esprit peut changer votre vie
Vous arrive-t-il d'abandonner lorsque les choses sont difficiles ? Il nous arrive à tous de dire des choses comme : " Je suis mauvais en maths, ça ne sert à rien d'étudier " ou " Je ne peux pas changer, alors à quoi bon essayer ". C'est ce qu'on appelle un état d'esprit fixe. Lorsque vous avez un état d'esprit fixe, vous considérez l'échec comme la preuve que vous n'êtes pas doué pour quelque chose.
En revanche, un état d'esprit de croissance est une façon de se voir et de voir le monde qui dit : "Je ne sais peut-être pas comment faire cela maintenant, mais avec des efforts, je peux apprendre. "Les personnes qui ont un état d'esprit de croissance croient qu'elles peuvent tirer des leçons des défis et des échecs, qu'elles ont un potentiel constant de croissance, de changement et d'amélioration. Alors, comment développer un état d'esprit de croissance ?
Rédigé par des experts de l'état d'esprit de croissance et des neurosciences, ce cahier d'exercices facile à utiliser vous montrera comment changer votre façon de penser afin de changer votre vie. Vous apprendrez des techniques puissantes et éprouvées pour faire face aux sentiments difficiles, y compris la tristesse, l'inquiétude et la colère. Et, surtout, vous trouverez les outils dont vous avez besoin pour transformer un état d'esprit fixe en un état d'esprit de croissance, pour faire bouger les choses et pour atteindre vos aspirations les plus élevées.
Si vous voulez passer de " Non, je ne peux pas le faire " à " Oui, allez-y ", ce cahier d'exercices vous montrera comment construire un état d'esprit de croissance et renforcer votre confiance en vous, afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même. Attention, monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684035571 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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