Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge de « The Growth Mindset Workbook » pour son approche pratique du développement d'un état d'esprit de croissance, offrant des outils et des exemples précieux pour le développement personnel et professionnel. Les lecteurs trouvent le format du cahier d'exercices convivial, avec des tableaux utiles et des ressources téléchargeables qui améliorent l'apprentissage et l'application. Aucun inconvénient notable n'a été mentionné, mais certains lecteurs suggèrent que les avantages, bien que répandus, peuvent varier en fonction de l'effort et de l'ouverture d'esprit de chacun.
Avantages:⬤ Des exemples réalistes et des outils pratiques pour atteindre des objectifs personnels et professionnels
⬤ un format de manuel convivial
⬤ un questionnaire sur la satisfaction de la vie et des tableaux sur l'état d'esprit de croissance
⬤ la méthode innovante FLOAT
⬤ des ressources téléchargeables telles que des feuilles de travail et une méditation guidée
⬤ applicable à tous les niveaux de développement.
Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné, bien que l'impact puisse varier en fonction de l'effort individuel.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life's Challenges
Contenu du livre :
Il est temps d'abandonner les croyances auto-limitantes qui vous empêchent d'atteindre votre plein potentiel ! As-tu parfois l'impression de ne pas être assez bon, assez intelligent ou assez talentueux dans certains domaines ? Ces croyances vous empêchent-elles de rechercher de nouvelles opportunités ou de relever de nouveaux défis, parce que vous avez peur d'échouer ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être d'un "état d'esprit fixe". "En revanche, un "état d'esprit de croissance" est la conviction que vous pouvez accroître vos capacités ou développer vos attributs - que vous pouvez vous adapter et apprendre de vos erreurs.
Mais comment cultiver un état d'esprit de croissance ? Le manuel Growth Mindset Workbook propose des compétences essentielles fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour changer la façon dont vous pensez à vos propres talents et capacités. Basé sur les principes fondamentaux décrits dans le best-seller Mindset de Carol Dweck, ce manuel vous aidera à vous débarrasser d'attitudes et de croyances inutiles et auto-limitantes, et à les remplacer par un état d'esprit de croissance qui peut accroître la résilience, renforcer la confiance en soi et constituer la base d'une vie significative et fondée sur des valeurs.
La chose la plus importante à retenir est qu'un état d'esprit de croissance peut être appris, et que cela peut avoir un impact positif sur votre façon de penser, de vous sentir et d'agir. Si vous êtes prêt à dire oui aux défis de la vie et à maximiser votre potentiel, ce guide étape par étape peut vous montrer la voie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684038299 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 216 |
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