Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre d'exercices hautement recommandé qui vise à aider les individus à reconnaître et à guérir de la manipulation psychologique et de l'abus émotionnel. Il est apprécié pour ses exercices pratiques, ses explications perspicaces et sa prise en compte des traumatismes. De nombreux utilisateurs font état d'un renforcement personnel significatif et d'une validation de leurs expériences, bien que certains notent des problèmes de reliure et une nature répétitive dans sa structure.
Avantages:⬤ Hautement recommandé par les thérapeutes et les utilisateurs pour son efficacité.
⬤ Fournit des exercices pratiques pour l'autoréflexion et la guérison.
⬤ Aborde des sujets complexes tels que le « gaslighting » et les traumatismes avec sensibilité et inclusivité.
⬤ Les utilisateurs font état d'un renforcement personnel significatif et d'une validation de leurs expériences.
⬤ Utile à la fois pour les clients et les thérapeutes dans un contexte de conseil.
⬤ Certains lecteurs le trouvent répétitif, ce qui peut nuire à l'engagement.
⬤ Des problèmes de reliure ont été signalés, avec des pages qui se détachent.
⬤ Certains exemples ne sont pas accompagnés de réponses, ce qui rend l'analyse difficile pour certains.
⬤ L'accent est mis principalement sur les relations amoureuses, ce qui peut limiter l'applicabilité à d'autres types d'expériences de « gaslighting ».
(basé sur 93 avis de lecteurs)
Titre original :
The Gaslighting Recovery Workbook: Healing from Emotional Abuse
Contenu du livre :
Commencez à guérir du gaslighting dès aujourd'hui
Le gaslighting est une pratique qui consiste à manipuler psychologiquement quelqu'un pour qu'il remette en question sa propre santé mentale - et si vous lisez ceci, vous n'êtes peut-être que trop familier avec cette forme d'abus émotionnel. Le Gaslighting Recovery Workbook est une méthode interactive unique pour reconstruire votre estime de soi et vous permettre de guérir d'une relation abusive.
Grâce à un processus d'explications, de conseils, d'affirmations positives, de journaux quotidiens, de visualisations et d'une approche de type journal, vous comprendrez le gaslighting, les étapes de la guérison et la manière de guérir et d'aller de l'avant. Il contient les stratégies les plus efficaces, basées sur des preuves, pour vaincre le gaslighting au travail, avec les amis et la famille, et les partenaires.
La guérison du gaslighting implique :
⬤ L'identification et la compréhension des troubles de la personnalité abusive sont essentielles au processus de rétablissement.
⬤ Vous pouvez le faire-S'épanouir grâce à une approche positive et pragmatique remplie d'exercices qui apportent un soulagement et une guérison de l'abus.
⬤ Les exercices interactifs encouragent une introspection réfléchie et complète, y compris une « lettre d'engagement » envers soi-même.
Le Gaslighting Recovery Workbook est une source d'information réfléchie et complète pour toute personne ayant été victime de cette forme d'abus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646112692 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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