Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine constitue généralement une bonne introduction au calcul des macros et à l'alimentation équilibrée, en proposant des recettes simples accompagnées d'informations sur les macros. Toutefois, certains utilisateurs ont exprimé des inquiétudes quant à l'exactitude des macrocomptes et à l'absence de tailles de portions précises, ce qui pourrait compliquer le suivi. Les apprenants visuels ont également noté le nombre limité d'images.
Avantages:⬤ Grande variété de recettes faciles à suivre.
⬤ Utile pour planifier les repas et les listes d'épicerie.
⬤ Ventilation des macros utile pour les recettes.
⬤ Convient à ceux qui recherchent une approche équilibrée de l'alimentation.
⬤ Bonne ressource pour les débutants qui veulent se familiariser avec les macros.
⬤ Des comptes de macros inexacts ont été rapportés par plusieurs utilisateurs.
⬤ Aucune taille de portion claire n'est fournie, ce qui rend difficile le suivi précis des macros.
⬤ Le nombre limité de photos peut gêner les apprenants visuels.
⬤ Certaines recettes peuvent ne pas convenir aux adeptes de l'alimentation végétale.
⬤ Les recettes peuvent être trop basiques pour ceux qui ont déjà des connaissances en cuisine.
(basé sur 87 avis de lecteurs)
Titre original :
The Everything Macro Diet Cookbook: 300 Satisfying Recipes for Shedding Pounds and Gaining Lean Muscle
Contenu du livre :
Arrêtez de compter les calories et transformez votre corps tout en mangeant tous les aliments que vous aimez avec The Everything Macro Diet Cookbook .
Vous pouvez enfin arrêter de compter les calories et commencer à manger des aliments qui vous font plaisir Avec le macro-régime, aucun aliment n'est interdit. Vous pouvez manger à peu près n'importe quoi, mais en respectant des portions précises, tout en perdant du poids et en gagnant de la masse musculaire. Le livre de cuisine Everything Macro Diet Cookbook est une introduction à ce régime flexible qui peut aider n'importe qui à perdre du poids sans avoir à éviter ses aliments préférés qui peuvent contenir des graisses ou des glucides. Basé sur une formule simple qui équilibre l'apport quotidien en protéines, en lipides et en glucides, le macro-régime gagne en popularité à mesure que les gens découvrent qu'ils peuvent perdre des kilos sans avoir l'impression de se priver.
Le livre de cuisine Everything Macro Diet Cookbook comprend non seulement une introduction au régime qui est en train de changer des vies, mais aussi 300 recettes pour chaque repas et des exemples de plans de repas pour rendre les achats et la préparation des repas plus faciles que jamais Ce livre vous donne tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre corps tout en mangeant ce que vous aimez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507213957 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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