The Everything Anti-Inflammation Diet Book : Le plan facile à suivre et scientifiquement prouvé pour inverser et prévenir les maladies, perdre du poids et augmenter l'endurance.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs appréciant ses recettes complètes et sa facilité de compréhension, tandis que d'autres lui reprochent de manquer de profondeur scientifique et de promouvoir des recommandations diététiques controversées.

Avantages:

Facile à lire, contenu complet, bonnes recettes, suggestions pratiques pour combattre l'inflammation, et de nombreux lecteurs ont trouvé les recettes agréables et utiles pour leurs problèmes de santé.

Inconvénients:

Manque d'informations scientifiques, contient des conseils diététiques potentiellement trompeurs (tels que l'inclusion de céréales et de produits laitiers), contenu calorique élevé dans certaines recettes, et une partie importante du livre consiste en des recettes plutôt qu'en un contenu informatif.

(basé sur 19 avis de lecteurs)

Titre original :

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Contenu du livre :

L'huile d'olive protège le cœur.

Les champignons combattent les radicaux libres. Le gingembre peut combattre la polyarthrite rhumatoïde.

Pourquoi vivre avec des douleurs chroniques quand le remède peut être aussi simple qu'un changement d'alimentation ? Les régimes riches en aliments transformés, gras et sucrés sont la principale cause de l'inflammation chronique, qui fait des ravages dans l'organisme et contribue aux maladies cardiaques, au diabète, à la maladie d'Alzheimer et même au cancer. Mais grâce à ce guide facile à utiliser, vous apprendrez à modifier votre alimentation pour réduire le risque de développer ces maladies graves, voire mortelles. L'experte en nutrition Karlyn Grimes vous montre comment..

: Identifier les aliments inflammatoires Ajouter des aliments anti-inflammatoires à n'importe quel régime alimentaire Créer un plan anti-inflammation qui vous convient Faire participer toute la famille Ce livre comprend des plans de repas flexibles, 150 recettes délicieuses et des conseils pour gagner du temps lors de l'achat et de la préparation. C'est tout ce dont vous avez besoin pour créer des repas équilibrés à base d'aliments frais et non transformés qui nourrissent votre corps et votre esprit.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781440510298
• Auteur : Karlyn Grimes
• Éditeur : Adams Media
• Reliure : Broché