The Elimination Diet Workbook : Une approche personnelle pour déterminer vos allergies alimentaires

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est salué pour son approche complète et informative de la compréhension des sensibilités alimentaires et des régimes d'élimination. De nombreux lecteurs le trouvent utile pour relever leurs propres défis alimentaires ou ceux d'autres personnes, même si certains ont été déçus par l'absence d'un cahier d'exercices structuré. Des confusions concernant certains détails du processus d'élimination ont été relevées, mais dans l'ensemble, cet ouvrage est considéré comme une ressource précieuse.

Avantages:

Des informations détaillées sur les sensibilités et les allergies alimentaires, des explications claires, des conseils fondés sur des preuves, des plans de repas utiles, des conseils nutritionnels, un style d'écriture attrayant, des feuilles de travail utiles et une bonne ressource pour comprendre les besoins alimentaires.

Inconvénients:

Il ne s'agit pas d'un véritable cahier d'exercices comme l'attendaient certains lecteurs, certains passages prêtant à confusion concernant les phases d'élimination et de test, des informations contradictoires vers la fin et l'absence d'outils pratiques pour la tenue d'un journal.

(basé sur 31 avis de lecteurs)

Titre original :

The Elimination Diet Workbook: A Personal Approach to Determining Your Food Allergies

Contenu du livre :

MANGER BIEN, SE SENTIR BIEN

Renoncez-vous à des aliments délicieux de peur qu'ils ne vous rendent malade plus tard ? Si c'est le cas, The Elimination Diet Workbook est fait pour vous. Le programme de ce guide pratique identifie vos sensibilités alimentaires exactes, quelles qu'elles soient - gluten, produits laitiers, œufs, soja, arachides, fruits de mer ou autres. Il vous permet de découvrir les aliments que vous pouvez apprécier et ceux que vous devez éviter. Suivez le programme de ce livre et vous aurez la garantie de :

Identifier vos intolérances alimentaires.

-Découvrir les allergies que votre médecin ne peut pas détecter.

-Éliminer les aliments problématiques.

-Mettre fin à la douleur et à l'inconfort.

-Découvrez une santé digestive sans problème.

Que vous souffriez de crampes, de fatigue, de diarrhée, de migraines ou de toute autre réaction négative à ce que vous mangez, The Elimination Diet Workbook offre une approche facile à suivre et à faire soi-même pour prendre le contrôle de son alimentation, de sa digestion et de sa santé une fois pour toutes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612433004
• Auteur : Moon MS Rdn Maggie
• Éditeur : Ulysses Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché