Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre soulignent son efficacité pour promouvoir la santé et la perte de poids grâce à un régime pauvre en glucides et d'inspiration céto, combiné à un jeûne intermittent. De nombreux lecteurs ont trouvé l'information transformatrice et ont souligné l'aspect éducatif du livre, qui explique comment le corps fonctionne et ce dont il a besoin pour se développer. Cependant, certains lecteurs ont été déçus par les plans de repas, qu'ils ont trouvés moins applicables à leur mode de vie ou peu attrayants, ainsi que par la profondeur scientifique du livre, que certains ont jugée excessive.
Avantages:Très informatif et éducatif, efficace pour la perte de poids et l'amélioration de la santé, des conseils pratiques qui encouragent des habitudes alimentaires durables, des principes de nutrition bien expliqués, et une nouvelle approche des régimes qui trouve un écho auprès de nombreux lecteurs.
Inconvénients:Certains plans de repas peuvent ne pas correspondre aux préférences alimentaires des Nord-Américains, l'excès de détails scientifiques peut rebuter les lecteurs occasionnels, certaines recettes et certains plans de repas peuvent être peu inspirants, et une structure complexe peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des conseils simples en matière de régime.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
The Diet-Whisperer: 12-Week Reset Plan
Contenu du livre :
PERDRE JUSQU'À 12 KG EN 12 SEMAINES.
Deux médecins veulent aider les gens à perdre du poids, et ils savent comment le faire. L'obésité est aujourd'hui la plus grande menace pour la santé et elle ruine la vie des gens. Les régimes fonctionnent pendant un certain temps, puis échouent. Pourquoi les régimes fonctionnent-ils pendant un certain temps, mais échouent ensuite ?
Dans The Diet Whisperer, le Dr Paul Barrington Chell et le Dr Monique Hope-Ross expliquent en termes simples pourquoi nous luttons aujourd'hui contre notre poids. Et les réponses sont très surprenantes. Ils nous expliquent pourquoi le comptage des calories est une erreur et pourquoi l'exercice n'est pas la solution. Elles réfutent de nombreux mythes longtemps entretenus sur la perte de poids et les régimes, en étayant leurs méthodes par des données médicales actualisées et fondées sur des preuves. Dans cet ouvrage remarquable sur le bien-être, les deux médecins nous expliquent exactement comment perdre du poids, le perdre rapidement et le perdre pour toujours.
Ils proposent des plans faciles à suivre pour adapter notre corps aux graisses et contrôler nos hormones de stockage des graisses. Ils nous apprennent à les combiner avec un jeûne intermittent sûr, afin de contrôler notre poids pour toujours. En tant que nouvel adepte des régimes, vous aurez les compétences nécessaires pour améliorer la santé de vos proches.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399701884 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
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