Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, beaucoup louant son approche pratique de la thérapie comportementale dialectique (TCD) et son utilité pour les problèmes liés aux traumatismes, tandis que d'autres critiquent sa structure, sa clarté et certains exemples utilisés. Il est recommandé comme ressource complémentaire à la thérapie, mais certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait d'informations spécifiques sur le SSPT ou sur les concepts fondamentaux de la TCD.
Avantages:⬤ Ressource pratique pour la TCD et les thérapies liées aux traumatismes.
⬤ Contient des questions d'écriture et des feuilles de travail utiles.
⬤ Très apprécié par les thérapeutes et en tant que complément à la thérapie.
⬤ Convient à diverses populations, y compris les jeunes et les anciens combattants.
⬤ Les critiques positives soulignent le style d'enseignement et la clarté de l'auteur.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des informations fondamentales sur la TCD.
⬤ Les critiques portent sur le manque d'édition et les fautes de frappe.
⬤ Certains exemples dans le texte ont été jugés inappropriés ou peu clairs.
⬤ Certains se sont sentis étrangers au contenu, en particulier ceux qui ont subi des traumatismes complexes pendant leur enfance.
⬤ La version eBook manque de fonctionnalités pour les exercices du cahier d'exercices, et elle est perçue comme étant trop chère.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Ptsd: Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder
Contenu du livre :
Ce manuel pragmatique propose des compétences fondées sur la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour vous aider à trouver un soulagement durable des traumatismes et de l'état de stress post-traumatique (ESPT).
Si vous avez vécu un traumatisme, sachez que vous n'avez rien de mal. Le traumatisme est une réaction normale à un événement anormal. Parfois, les symptômes du traumatisme persistent longtemps après que la situation traumatique a cessé. C'est ce que l'on appelle le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), autrement dit le "traumatisme après le traumatisme". Cela se produit lorsque les séquelles du traumatisme - telles que l'anxiété, la dépression, la colère, la peur, l'insomnie et même la toxicomanie - finissent par causer plus de dommages que le traumatisme lui-même. Alors, comment commencer à guérir ?
Ce cahier d'exercices puissant et à l'efficacité prouvée vous propose des exercices pratiques pour surmonter les traumatismes en utilisant la pleine conscience, l'efficacité interpersonnelle, la régulation des émotions et la tolérance à la détresse. Vous apprendrez à être présent dans l'instant et à identifier les éléments qui déclenchent votre traumatisme. Vous trouverez également des activités et des exercices qui vous aideront à faire face au stress, à gérer les émotions intenses, à gérer les conflits avec les autres et à modifier les schémas de pensée malsains qui vous bloquent. Enfin, vous trouverez des documents pratiques pour réviser et conclure, afin que vous puissiez emporter ce que vous avez appris dans le monde avec vous.
Si vous êtes prêt à dépasser votre traumatisme et à recommencer à vivre votre vie, ce manuel vous guidera, une étape à la fois. Les interventions pratiques de ce guide peuvent être utilisées seules ou en complément d'une thérapie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032648 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 200 |
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