Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia » est considéré comme une ressource très précieuse pour les personnes qui luttent contre la boulimie et pour les cliniciens qui les aident dans leur traitement. Alors que de nombreuses critiques font l'éloge des exercices pratiques et des idées qui facilitent le rétablissement grâce à la pleine conscience et aux compétences de la TCD, d'autres le critiquent parce qu'il est trop général et qu'il manque de profondeur dans certains domaines. Dans l'ensemble, il est considéré comme un complément utile à la thérapie, bien que certains utilisateurs puissent trouver que la tenue d'un journal seul est tout aussi bénéfique.
Avantages:⬤ Aide à la guérison des troubles de l'alimentation, en particulier de la boulimie.
⬤ Fournit des exercices pratiques et des cadres pour l'autoréflexion et la pleine conscience.
⬤ Peut être utilisé efficacement par les patients et les cliniciens.
⬤ Permet aux individus de travailler à leur propre rythme.
⬤ Offre un aperçu qui peut conduire à des prises de conscience significatives sur soi-même et sur ses comportements.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé qu'il était trop général et qu'il manquait de contenu approfondi sur certains sujets comme la régulation des émotions.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que le ton était trop clinique ou condescendant.
⬤ Certains ont indiqué qu'il ne répondait pas à leurs besoins aussi efficacement qu'une thérapie traditionnelle.
⬤ Des critiques sur les attentes irréalistes placées sur le lecteur, telles que la gestion parfaite des relations personnelles.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia: Using Dbt to Break the Cycle and Regain Control of Your Life
Contenu du livre :
À l'origine de la boulimie, il y a le besoin de se sentir maître de la situation. Alors que la purge est une stratégie de contrôle du poids, la frénésie alimentaire est une tentative de calmer la dépression, le stress, la honte et même l'ennui.
Le cahier d'exercices de la thérapie comportementale dialectique pour la boulimie offre des moyens nouveaux et sains de surmonter les sentiments pénibles et les croyances négatives liées à l'image corporelle qui vous enferment dans ce cycle. Dans ce programme puissant utilisé par les thérapeutes, vous apprendrez quatre compétences clés - la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation des émotions et l'efficacité interpersonnelle - et commencerez à les utiliser immédiatement pour gérer les pulsions boulimiques. Le livre comprend des feuilles de travail et des exercices conçus pour vous aider à prendre en charge vos émotions et à mettre fin à votre dépendance à la boulimie.
Vous apprendrez également à rester motivé et engagé à mettre fin à la boulimie au lieu de revenir à vos anciens comportements. Utilisées ensemble, les compétences présentées dans ce cahier d'exercices vous aideront à commencer à faire face à des sentiments inconfortables de manière saine, vous permettront de vous sentir bien en nourrissant votre corps et, enfin, de prendre véritablement le contrôle de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572246195 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 200 |
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