Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Dance Cure » du Dr Peter Lovatt explore les bienfaits psychologiques et physiques de la danse, en s'appuyant sur des recherches et des études de cas fascinantes. Il vise à inciter les gens à s'engager dans la danse, quelle que soit leur expérience antérieure. Les lecteurs ont trouvé le livre instructif, captivant et encourageant, tant pour les danseurs que pour les non-danseurs, soulignant son accessibilité et son style d'écriture agréable.
Avantages:Le livre est bien documenté et présente des idées fascinantes sur les bienfaits de la danse pour la santé mentale et physique. Il est attrayant, facile à lire et encourage les lecteurs à intégrer la danse dans leur vie. De nombreux lecteurs ont apprécié les conseils pratiques, les études de cas inspirantes et l'écriture énergique et accessible de l'auteur. Il est utile pour comprendre l'impact positif de la danse sur le bien-être à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique.
Inconvénients:Certains lecteurs auraient souhaité avoir plus de détails et de données sur les recherches citées dans le livre. Quelques-uns ont fait remarquer que même si le contenu était intéressant, ils risquaient de ne pas en retenir grand-chose. En outre, un lecteur a indiqué avoir reçu un livre dont la couverture était sale, ce qui indique un problème de qualité potentiel.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier
Contenu du livre :
Le fondateur du Dance Psychology Lab, le Dr Peter Lovatt, révèle les surprenants bienfaits cognitifs et émotionnels de la danse et propose des moyens de danser pour être heureux.
La danse n'est pas seulement un bon exercice. S'abandonner au rythme de la danse peut avoir un impact considérable sur tous les aspects de votre vie - elle peut vous aider à mieux communiquer, à penser de manière plus créative et peut être un puissant catalyseur de changement. Selon le Dr Peter Lovatt, le fait de s'abandonner à une chanson ou à un morceau de musique peut également atténuer l'anxiété, la dépression et le sentiment d'isolement.
S'inspirant de grands récits de l'histoire de la danse ainsi que d'études de cas fascinantes issues de son laboratoire de psychologie de la danse et de sa propre vie, le Dr Lovatt partage ses meilleurs pas et routines, ainsi que ses meilleurs hymnes à la danse, afin d'inspirer tout le monde - même ceux qui pensent qu'ils "ne savent pas danser" - à mettre la musique en marche, à se lever et à danser pour se rendre heureux.
Le livre The Dance Cure est rempli de prescriptions surprenantes couvrant une variété de besoins, révélant comment un type de danse particulier peut aider.
⬤ Vous voulez devenir plus empathique ? Faites-vous accompagner d'une danse country écossaise.
⬤ Envie d'améliorer votre créativité ? La danse contemporaine vous permettra de vous secouer.
⬤ Besoin de déstresser ? Lâchez prise avec le pogo de l'ère punk.
⬤ Vous voulez prolonger votre vie ? La zumba est le secret.
⬤ Vous avez besoin de plus d'amour pour vous-même ? Faites un tour en solo et vous verrez que la lumière est fantastique.
⬤ Vous voulez renforcer votre confiance en vous ? Essayez le ballet et la danse du ventre.
Mélange irrésistible de science et de fantaisie, The Dance Cure vous montre comment changer de rythme - et de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063046887 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 208 |
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